Bagaimana cara membuat air detoks? 10 resep air detoks yang menakjubkan dan menyegarkan
Air detoks atau infused water, akhir-akhir ini menjadi sangat populer dan selebriti seperti Beyoncé mengklaim bahwa meminum air detoks akan membuat Anda menurunkan berat badan lebih cepat dan membuang racun dari tubuh Anda. Tidak ada keraguan bahwa air minum baik untuk Anda dan air infus rasanya enak, mengandung nutrisi, tanpa semua kalori, dan itu akan membuat minum delapan kuota penuh air Anda sehari jauh lebih menyenangkan. Minum air memiliki banyak manfaat, meningkatkan metabolisme Anda, mengeluarkan racun dari sistem dan dapat membuat Anda merasa kurang lapar, jadi inilah sepuluh resep air detoks yang bagus untuk Anda coba.
1. Jeruk d resep air etox
Ini adalah air detoks yang sangat menyegarkan yang sempurna untuk musim panas dan akan memberi Anda banyak vitamin C dan membantu menyeimbangkan PH tubuh Anda. Untuk membuatnya, tambahkan air dan bahan-bahan ke dalam teko, lalu aduk dan haluskan sedikit buahnya, lalu biarkan selama beberapa jam di lemari es agar meresap.
Bahan:
2. Apel dan kayu manis d resep air etox
Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan mineral apel segar bersama dengan sifat penyembuhan dan detoksifikasi kayu manis. Pektin dalam apel membantu menghilangkan logam berat dari tubuh Anda dan kayu manis menstabilkan kadar gula darah. Cukup potong apel menjadi beberapa bagian, tambahkan, bersama dengan beberapa batang kayu manis ke dalam air, dan biarkan di kulkas semalaman agar meresap.
Bahan:
3. Lemon d resep air etox
Jus lemon adalah sumber vitamin C yang bagus, dan air detoks lemon hangat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme dan sistem kekebalan Anda, jadi cobalah ini sebagai pengganti secangkir kopi pagi Anda dan lihat betapa hebatnya perasaan Anda. Untuk membuatnya, cukup tambahkan air mendidih ke setengah cangkir jus lemon segar, lalu tambahkan sedikit air dingin untuk mendinginkannya sebelum diminum.
Bahan:
4. Strawberry, mentimun, dan basil d resep air etox
Ramuan lezat ini bisa menjadi pengganti soda yang bagus dan juga akan jauh lebih baik untuk Anda. Stroberi akan memberi Anda energi dan kemangi dikenal dapat membantu mengekang nafsu makan dan meredakan sakit perut. Untuk menyiapkan air, cukup iris dan campur semua bahan dan biarkan selama sekitar sepuluh menit.
Bahan:
5. Biji chia dan jeruk nipis d resep air etox
Yang ini sedikit berbeda dari kebanyakan, karena biji chia membengkak dalam air menjadi gel yang bisa diminum. Biji chia akan memberi Anda banyak serat makanan dan dikenal dapat mengekang nafsu makan. Air jeruk nipis menyediakan vitamin C dan juga memiliki manfaat dan anti-inflamasi juga. Tambahkan biji chia ke dalam air terlebih dahulu dan biarkan selama sekitar sepuluh menit, lalu tambahkan air jeruk nipis dan aduk rata.
Bahan:
6. Soda lemon d resep air etox
Ini adalah sentuhan luar biasa pada air detoks lemon biasa yang dikatakan sempurna untuk detoksifikasi hati. Campurkan segelas air soda dengan jus lemon dan satu sendok makan cuka sari apel. Ini akan menyeimbangkan PH dalam tubuh Anda dan membantu hati Anda membuang racun dalam darah Anda.
Bahan:
7. Mangga dan jeruk nipis d resep air etox
Resep ini memberi Anda cita rasa tropis, dan pasokan vitamin dan antioksidan yang sehat. Tambahkan irisan mangga ke dalam air terlebih dahulu dan diamkan selama sekitar satu setengah jam, lalu tambahkan irisan jeruk nipis dan biarkan selama setengah jam lagi.
Bahan:
8. Mandarin dan blueberry d resep air etox
Blueberry terkenal dengan manfaat kesehatannya, dan resep ini menggabungkan kekuatan blueberry dengan rasa mandarin segar yang lezat. Cukup tambahkan irisan mandarin dengan segenggam blueberry ke dalam air dan biarkan semalaman di lemari es agar meresap.
Bahan:
9. Oatmeal dan blueberry d resep air etox
Jika Anda ingin mendapatkan semua manfaat kesehatan dan kebaikan oat, tetapi tidak suka makan oatmeal, cobalah resep air oatmeal sederhana ini. Peminum air oatmeal mengatakan dapat menyembuhkan apa saja, mulai dari flu biasa hingga infeksi. Tambahkan oat ke dalam panci berisi air mendidih dan biarkan mendidih selama dua puluh menit. Kemudian, saring oatnya, biarkan airnya dingin dan tambahkan segenggam blueberry sebelum diminum.
Bahan:
10. Mint dan blackberry d resep air etox
Resep air detoks terakhir kami menghadirkan cita rasa pedesaan dengan campuran jus blackberry dan daun mint yang dihancurkan. Hancurkan blackberry dan daun mint, untuk mengeluarkan sarinya, tambahkan air dan biarkan meresap semalaman atau setidaknya selama beberapa jam.
Bahan:
Apa resep air detoks favorit Anda?
Tetap bahagia dan sehat!