10 manfaat garam merah muda Himalaya yang harus diketahui
Garam merah muda Himalaya adalah salah satu garam paling murni yang dapat ditemukan di bumi. Jutaan tahun yang lalu, lapisan garam laut yang sekarang telah terangkat di Pegunungan Himalaya, ditutupi oleh lapisan lava cair, yang melindunginya dari polusi di udara. Garam merah muda Himalaya dikemas penuh dengan mineral, yang membuatnya jauh lebih baik untuk Anda daripada garam meja biasa. Berikut adalah sepuluh manfaat luar biasa yang akan Anda dapatkan jika beralih ke garam merah muda Himalaya.
1. Satu porsi biasa garam merah muda Himalaya mengandung lebih sedikit natrium
Saat Anda menggunakan garam merah muda Himalaya dalam memasak atau Anda menaburkannya pada makanan Anda, Anda mendapatkan lebih sedikit natrium per porsi. Ini karena, meskipun mengandung bahan dasar yang sama dengan garam halus, struktur kristalnya yang lebih besar berarti Anda akan menggunakan lebih sedikit.
2. Ini adalah sumber mineral yang baik
Lebih dari 14% garam merah muda Himalaya terdiri dari mineral selain natrium klorida. Mineral lain yang terkandung dalam garam antara lain magnesium, kalsium, seng, tembaga, mangan, besi, kalium, dll.
3. Anda dapat menggunakannya dalam bak mandi detoksifikasi
Tambahkan garam merah muda Himalaya ke air mandi Anda dan kulit Anda akan mendapat manfaat dari lebih dari 80 mineral yang berbeda. Ini akan membantu menenangkan otot-otot yang lelah, merangsang sirkulasi Anda dan itu akan menyehatkan dan membersihkan kulit Anda juga. Saat dilarutkan dalam air, garam merah muda Himalaya menjadi larutan ionik yang akan membantu mengeluarkan racun melalui kulit.
4. Anda dapat menggunakannya sebagai antasida
Garam merah muda Himalaya bekerja dengan baik sebagai pengobatan untuk asam berlebih dan mulas. Ini karena alkalinitasnya. Jika Anda menderita asam lambung berlebih, cukup campurkan satu sendok teh garam merah muda Himalaya ke dalam segelas air dan itu akan secara efektif menetralkan asam di perut Anda.
5. Ini memperkuat tulang dan gigi
Salah satu manfaat garam merah muda Himalaya yang luar biasa adalah, ketika Anda menambahkan garam ini ke makanan Anda, semua mineral luar biasa yang dikandungnya akan membantu memperkuat tulang dan gigi Anda. Ini juga membantu sirkulasi darah dan regenerasi otot juga.
6. Ini memurnikan udara
Anda juga dapat menggunakan garam merah muda Himalaya untuk memurnikan udara di rumah Anda. Sepotong garam merah muda di rumah Anda akan menyerap kelembapan dari udara. Saat memanas, ia akan melepaskan kelembapan itu kembali ke udara lagi, tetapi tanpa semua kotoran di dalamnya.
7. Dapat membersihkan sinus
Manfaat garam pink himalaya sangat banyak. Dicampur dengan air panas, garam Himalaya memancarkan ion negatif, yang dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan membantu membersihkan sinus yang tersumbat.
8. Menggunakan garam merah muda Himalaya lebih baik untuk tekanan darah Anda
Jika Anda menderita hipertensi, maka mengganti garam meja Anda dengan garam merah muda Himalaya akan membantu menurunkan tekanan darah Anda. Tubuh dapat menyerap garam merah muda Himalaya yang lebih alami jauh lebih mudah, daripada menyerap garam halus, sehingga akan melewati sistem Anda lebih cepat.
9. Ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak
Salah satu manfaat garam merah muda Himalaya lainnya adalah dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Orang-orang telah melaporkan bahwa ketika mereka beralih ke garam merah muda Himalaya, mereka mulai tidur lebih teratur dan mereka mengalami kualitas tidur yang lebih baik. Diperkirakan bahwa itu karena kualitas relaksan otot dari mineral yang terkandung dalam garam.
10. Ini meningkatkan pencernaan
Berikut adalah salah satu manfaat garam merah muda Himalaya yang luar biasa:menambahkan garam ini ke makanan Anda dapat membantu Anda mencerna makanan itu dengan lebih baik. Nutrisi dalam garam meningkatkan penyerapan nutrisi di saluran pencernaan, sehingga Anda mendapatkan manfaat dari makanan lebih cepat, dan Anda juga akan merasa kurang lapar lebih lama.
Apakah Anda tahu manfaat garam merah muda Himalaya lainnya?
Tetap bahagia dan sehat!