10 Berbagai jenis teh dan manfaatnya untuk Anda
Tidak ada yang lebih santai di penghujung hari yang berat seperti secangkir teh panas yang menenangkan. Ada lebih banyak teh tradisional dan teh herbal daripada yang terlihat, dan setiap jenis teh membawa manfaat kesehatannya sendiri. Baik pikiran atau perut Anda yang perlu ditenangkan, ada tim untuk pekerjaan itu, jadi bacalah tentang sepuluh jenis teh yang berbeda ini dan cari tahu apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda.
1. Teh hitam
Kami sekarang menggunakan kata, teh, untuk menggambarkan hampir semua minuman yang diseduh dari daun dan banyak teh sebenarnya tidak mengandung teh sama sekali. Teh hitam tradisional adalah asal namanya dan teh telah dihargai sebagai minuman selama berabad-abad. Teh hitam sangat menyegarkan, karena kandungan kafeinnya yang relatif tinggi dan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi Anda dari beberapa penyakit.
2. Teh pepermin
Teh peppermint adalah minuman yang ideal jika Anda menderita keluhan perut. Ini mengurangi kembung dan kelebihan gas dan juga akan membantu meredakan kejang otot. Teh peppermint juga merupakan obat yang efektif untuk mual dan sangat bermanfaat bagi wanita yang menderita morning sickness.
3. Teh lavender
Teh lavender, yang terbuat dari bunga kering tanaman lavender, sangat bagus untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Ideal jika Anda mengalami hari yang sibuk dan sulit untuk bersantai. Teh lavender adalah teh lain yang juga akan menenangkan perut.
4. Teh lemon balm
Teh lemon balm adalah teh wangi yang dapat digunakan untuk mengobati kecemasan dan stres. Ini sangat efektif untuk menenangkan saraf dan merilekskan tubuh dan juga dikatakan membantu meningkatkan memori dan fungsi otak.
5. Teh hijau
Teh hijau begitu manjur dalam manfaat kesehatannya sehingga beberapa orang menyebutnya sebagai minuman ajaib. Minum teh hijau menurunkan risiko mengembangkan jenis kanker tertentu dan membantu melawan racun dalam tubuh. Teh hijau adalah sumber antioksidan polifenol kapalan yang hebat, yang melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu menghentikan kerusakan sel.
6. Teh kamomil
Teh chamomile terkenal karena efeknya yang menenangkan dan membuat rileks dan sering digunakan sebagai obat untuk insomnia. Ini menenangkan pikiran dan tubuh dan juga akan menenangkan perut yang bermasalah.
7. Teh kapulaga
Teh kapulaga adalah teh pedas yang kuat yang merupakan teh yang sangat baik saat Anda pilek. Ini bertindak sebagai ekspektoran alami dan akan meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak. Ini juga memiliki efek menenangkan, dan dapat diminum untuk menghilangkan efek terlalu banyak minum kafein.
8. Teh milk thistle
Teh yang dibuat untuk ramuan milk thistle membersihkan hati dari racun dan membantu produksi empedu. Ini meningkatkan fungsi hati, yang membantu membuang racun dari tubuh Anda lebih cepat.
9. Teh bunga kembang sepatu
Infus bunga kembang sepatu dikenal untuk mengurangi tekanan darah tinggi, menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan memberikan dorongan pada sistem kekebalan tubuh. Teh bunga kembang sepatu juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu mencegah tanda-tanda awal penuaan.
10. Teh rosehip
Terbuat dari buah tanaman mawar, teh Rosehip adalah sumber Vitamin C yang bagus dan membuat tonik 'pick-me-up' yang sempurna. Minum teh Rosehip memperkuat sistem kekebalan tubuh dan akan membantu Anda menjaga kulit tetap segar dan tampak muda juga.
Apa jenis teh favorit Anda?
Tetap bahagia!