10 Manfaat Kesehatan Bubuk Teh Hijau Matcha
Mengapa begitu banyak orang menyukai bubuk teh hijau matcha? Bubuk teh hijau ini, yang tertanam dalam budaya Jepang dan dianggap sebagai minuman sehat yang kuat dengan kandungan antioksidan yang sangat besar, karenanya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Tahukah Anda bahwa satu cangkir teh hijau matcha setara dengan 10 cangkir teh hijau biasa dalam hal nilai gizi dan kandungan antioksidannya?
Berikut adalah 10 alasan mengapa Anda harus memasukkan teh hijau yang kuat ini ke dalam diet Anda:
L-Theanine, asam amino hadir dalam teh Matcha, memberikan perasaan relaksasi dan ketenangan. Para biksu Buddha Zen Jepang dan Taois Cina juga meminum teh ini, sehingga mereka tidak hanya dapat bersantai, tetapi juga untuk bermeditasi dan tetap waspada.
Mereka yang rutin minum teh ini cenderung memiliki kadar kolesterol jahat (LDL) yang lebih rendah dan kadar kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi. Pria yang secara teratur memasukkan teh matcha dalam makanan mereka sedikitnya 11% lebih rentan terhadap penyakit jantung, dibandingkan dengan mereka yang preferensi minumannya tidak termasuk teh ini.
Alasan mengapa warna Teh matcha berwarna hijau karena kandungan klorofilnya yang tinggi, yang merupakan elemen yang sangat penting yang membantu detoksifikasi tubuh. Jadi, saat Anda meminum teh ini, teh ini secara alami menghilangkan racun kimia dan logam berat dari sistem Anda.
Katekin adalah senyawa organik yang ada dalam teh hijau. Katekin dianggap sebagai antioksidan yang paling bermanfaat dan kuat. Bubuk teh hijau matcha mengandung 60% EGCg (epigallocatechin gallate), yang merupakan katekin spesifik yang paling banyak diketahui mengandung khasiat yang penting dalam memerangi kanker.
Teh hijau matcha meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat. Ini adalah pembantu diet yang tidak memiliki efek samping, seperti peningkatan tekanan darah dan detak jantung yang tinggi.
Bubuk teh hijau matcha memiliki sifat memberi energi. Ini mengandung kombinasi nutrisi khusus, yang dapat memberi Anda dorongan energi yang kuat. Ini adalah energi bersih dan baik yang dilepaskan. Meskipun stimulan, biasanya, menyebabkan hipertensi dan gugup, sebagai efek samping, mereka yang minum teh Matcha tidak mengalami efek samping seperti itu, karena L-Theanine hadir di dalamnya.
Cokelat hitam, sayuran hijau, dan buah-buahan mentah mengandung antioksidan. Bubuk teh hijau matcha memiliki tingkat kandungan antioksidan tertinggi dibandingkan dengan semua makanan ini, oleh karena itu, bubuk ini dapat sangat meningkatkan penampilan kulit Anda, membuatnya terlihat lebih sehat, lebih bercahaya, dan tanpa cela; itu juga dapat membantu memperlambat proses penuaan. Bukankah itu sempurna?!
L-Theanine dalam teh hijau Matcha menghasilkan bahan kimia, seperti serotonin dan dopamin. Bahan kimia ini meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan konsentrasi.
Bubuk teh hijau matcha mengandung potasium, zat besi, kalsium, protein dan vitamin C dan A. Selain nutrisi ini, teh ini juga mengandung sifat antibiotik yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Teh hijau matcha tidak memerlukan lemon, susu atau gula untuk menambah rasa, karena sudah memiliki rasa gurihnya sendiri. Minum teh luar biasa yang semuanya alami, tanpa komponen yang tidak diinginkan ini tidak hanya membuat Anda merasa baik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Faktanya, daftar manfaat kesehatan dari bubuk teh hijau Matcha dapat terus bertambah…Menurut saya, Matcha adalah jenis teh hijau terbaik dan paling bermanfaat yang dapat Anda temukan saat ini.
Apakah Anda suka minum teh? Jika ya, jenis mana yang menjadi favorit Anda? Jangan ragu untuk membagikan pemikiran Anda tentang masalah ini di bagian komentar di bawah.
Tetap cantik!