Air lemon adalah minuman yang sangat baik dan sehat yang dapat membantu Anda memulai hari. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang telah dikenal selama berabad-abad. Mari kita bahas beberapa di antaranya hari ini…
Sebelum kita membahas manfaat air lemon, mari kita lihat cara menyiapkannya:
Peras setengah dari lemon segar organik ke dalam segelas air hangat (hindari menggunakan jus lemon botolan) dan, opsional, Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk membuat minuman Anda sedikit lebih manis. Minumlah air lemon hangat ini terlebih dahulu di pagi hari sebelum makan atau minum apa pun.
1) Air lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Lemon sangat tinggi vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan stres; lemon juga memiliki sifat anti-inflamasi. Tinggi potasium, lemon sangat bermanfaat untuk sistem saraf, serta untuk kesehatan fungsi jantung dan otak.
2) Air lemon membantu pencernaan.
Lemon kaya akan vitamin, mineral dan zat bermanfaat lainnya yang dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh. Jus lemon secara efisien dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan, seperti kembung dan bersendawa.
3) Air lemon membantu membersihkan sistem Anda.
Jus lemon mempercepat pengeluaran racun dari tubuh, merangsang hati dan membantu detoksifikasi.
4) Lemon dapat membantu Anda memiliki kulit yang cerah dan bersih.
Lemon kaya akan antioksidan dan sangat bermanfaat untuk menjaga kecantikan dan kecerahan kulit Anda. Karena sifatnya yang mendetoksifikasi, lemon dapat membantu membersihkan kulit dari noda dan flek, bahkan dapat membantu memerangi keriput, karena Vitamin C sangat ampuh dalam melawan kerusakan akibat radikal bebas! Vitamin C dalam jus lemon akan meremajakan dan menambah cahaya pada kulit Anda yang bekerja dari dalam tubuh Anda. Berkat sifat antibakterinya, lemon juga dapat dioleskan di atas bintik-bintik penuaan dan bekas luka untuk membantu mengurangi penampilannya.
5) Air lemon membantu menyeimbangkan kadar PH dalam tubuh Anda.
Lemon membantu membuat darah menjadi alkali dan sangat efisien dalam menyeimbangkan kadar PH tubuh.
6) Air lemon dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Lemon dapat membantu Anda melawan rasa lapar karena kaya akan serat pektin. Orang yang secara sadar menjaga pola makan basa yang sehat memiliki kecenderungan untuk menurunkan berat badan lebih mudah dan lebih cepat, daripada mereka yang suka memanjakan diri dengan makanan cepat saji.
7) Lemon dapat memberi energi pada Anda dan, bahkan, dapat membantu meningkatkan mood Anda.
Jus lemon dapat membantu tidak hanya meningkatkan tingkat energi Anda, sehingga Anda bahkan tidak membutuhkan kopi pagi lagi, tetapi juga dapat membantu melawan stres dan depresi secara efisien. Bahkan aroma minyak esensial lemon, misalnya, dapat memiliki efek menenangkan yang sangat hebat pada seluruh sistem saraf dan dapat meningkatkan mood Anda.
Apakah Anda suka minum air lemon hangat di pagi hari atau lebih suka meminum secangkir kopi pagi?
Jangan ragu untuk berkomentar dan berbagi pemikiran Anda.
Tetap cantik!