Antioksidan adalah molekul yang menghambat oksidasi molekul lain. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda dengan memperlambat proses penuaan. Jadi, sangat penting untuk memasukkan dalam diet Anda makanan sehat yang mengandung banyak antioksidan, mari kita bahas lebih mendalam: