Alasan untuk minum air tidak terbatas. Air adalah kehidupan dan tanpanya tidak ada kelangsungan hidup, secara harfiah. Secara pribadi, untuk melakukan sesuatu secara teratur, saya perlu mengetahui alasan mengapa saya melakukannya, jika tidak, saya tidak terlalu termotivasi. Minum banyak air menjadi kebiasaan saya sehari-hari. Saya mulai menyukai air minum, karena saya tahu manfaat luar biasa dari menjadikan cairan kehidupan ini sebagai minuman utama dan favorit saya sehari-hari. Mari kita bicara tentang alasan untuk minum air secara teratur…
1) Air adalah kebutuhan tidak hanya untuk kecantikan dan kesehatan tubuh kita tetapi juga untuk kelangsungan hidup kita , karena seseorang dapat hidup kurang dari seminggu tanpa air, sementara tanpa makanan – lebih dari sebulan.
2) Air minum sangat penting untuk berfungsinya tubuh dan sirkulasi, karena air adalah moda transportasi utama untuk semua mineral, vitamin, dan nutrisi dalam tubuh.
3) Minum air membantu meningkatkan metabolisme dan mengatur nafsu makan , dan dengan demikian, untuk menjaga berat badan yang sehat.
4) Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, tingkat energi rendah, dan kelelahan, inilah mengapa minum air sangat penting untuk menjadi efisien dan energik.
5) Air menghidrasi organisme, serta membuat kulit kita terlihat sehat dan bersih, inilah mengapa kecantikan kulit kita bergantung pada air minum.
6) Air minum diperlukan untuk proses pencernaan kita.
7) Tubuh Anda terdiri dari sekitar 80% air dan jika Anda kehilangan bahkan 1%, Anda akan merasa sangat haus.
8) Air adalah sumber energi utama untuk otak dan tubuh kita.
9) Darah Anda membutuhkan air untuk membuat sel baru yang sehat , karena darah Anda lebih dari 80% air. Dan sebenarnya, setiap sel tubuh Anda membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik ( sel-sel otak juga disertakan).
10) Air adalah cairan yang mengeluarkan limbah dari sistem Anda dan membantu menghilangkan racun. Jadi, minumlah lebih banyak!
11) Minum air membantu menyeimbangkan suhu tubuh kita.
12) Air meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantunya tetap kuat dan, dengan demikian, air minum dapat mencegah banyak penyakit dan membantu kita tetap sehat.
13) Air murni adalah minuman paling sehat, paling alami, dan paling bermanfaat di dunia, tidak memiliki efek samping, maupun kalori :).
14) Banyak orang makan ketika mereka sebenarnya hanya haus. Jika Anda minum banyak air secara teratur – Anda dapat dengan mudah membedakan dan memisahkan dua perasaan yang berbeda itu:lapar dan haus.
15) Air adalah obat alami sakit kepala , karena migrain, misalnya, sering disebabkan oleh dehidrasi.
Daftar alasan minum air putih bisa terus bertambah…Dengan demikian, kami memahami bahwa meminum cairan kehidupan ini memiliki banyak manfaat dan sangat diperlukan untuk kesehatan fungsi tubuh Anda.
Beberapa orang menyarankan untuk minum 8 gelas air sehari, sementara yang lain menyarankan untuk minum 1,5-2 liter. Saya akan merekomendasikan untuk mendengarkan kebutuhan tubuh Anda dan mendapatkan saran profesional dari dokter Anda.
Apakah Anda memiliki kebiasaan minum air putih setiap hari? Silakan, bagikan pemikiran Anda dengan saya di bagian komentar.
Tetap bahagia, sehat, dan positif!