Apakah Susu Benar-Benar Baik Untuk Anda?

Lihat Foto Pertanyaan apakah susu benar-benar baik untuk Anda tidak sering muncul. Tapi itu adalah pertanyaan penting tidak kurang. Tidak bisakah kita benar-benar mengatakan dengan yakin jika susu itu baik atau buruk untuk kesehatan? Anda akan mengatakan bahwa susu mengandung kalsium, protein, zat besi dan lain-lain, tetapi tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini, apakah susu benar-benar baik untuk kesehatan? Jika demikian mengapa orang tua dilarang minum susu? Jika susu benar-benar baik untuk Anda, mengapa Anda bersendawa setelah minum segelas susu hangat?

LEMBAR FAKTA: Manusia adalah satu-satunya hewan yang terus mengkonsumsi susu dalam beberapa bentuk atau lainnya setelah disapih dari susu ibu. Apakah itu sebabnya bayi manusia begitu tidak berdaya dan tidak belajar untuk mengurus dirinya sendiri seperti anak-anak hewan lain? Ini tidak terbukti secara ilmiah tetapi pasti adalah makanan untuk dipikirkan.

Jika Susu Benar-Benar Baik Untuk Anda, Jelaskan Ini...
Iman yang buta akan 'kebaikan' susu yang abadi adalah kesalahpahaman kesehatan yang sulit untuk dijelaskan. Tapi kami bisa memberikan tips makanan kesehatan yang akan mengarahkan Anda ke arah yang benar sejauh menyangkut pertanyaan tentang susu yang baik atau buruk.

• Susu dan Gangguan Pencernaan: Susu adalah makanan yang sangat sulit untuk dicerna. Apalagi bagi orang tua yang daya cernanya berkurang, susu pasti akan menyebabkan gangguan pencernaan dan gerakan kendor. Tidak ada pengganti untuk ASI tetapi Anda memberi susu bayi dari sumber eksternal, infeksi perut akan mulai. Saat bayi menjalani diet susu eksklusif, mereka memberikan apa yang disebut 'kentut susu'. Ini mungkin mengundang tawa dari para pengamat, tetapi inti masalahnya adalah bayi itu mengandung gas dan mungkin tidak nyaman. Bahkan untuk orang dewasa normal, susu diketahui dapat memicu pembentukan gas di perut dan juga sendawa yang berbau tidak sedap.

• Susu mengurangi Nutrisi Minuman :Jika susu benar-benar baik untuk Anda, mengapa lebih disarankan untuk minum teh hitam atau teh hijau daripada menambahkan susu? Susu menghancurkan antioksidan dalam minuman keras secara default mengurangi manfaatnya bagi kita. Jika tidak ada keraguan bahwa susu baik atau buruk bagi kita, maka konsep minum kopi hitam, teh hitam, dan teh herbal tidak akan ada di sana.

• Susu Hewan: Semua susu yang kita minum setelah air susu ibu diperoleh dari hewan. Pertama yang seharusnya membuat vegetarian tidak nyaman karena tidak meninggalkan banyak perbedaan antara telur dan susu. Kedua, infeksi sangat mudah berpindah dari hewan induk ke peminum susu. Jika hewan pemberi susu sakit, yang kemungkinan besar mengingat kondisi sanitasi di sana, maka kemungkinan besar kuman akan datang kepada Anda melalui susu.

Baik atau tidaknya susu untuk Anda dapat diputuskan oleh Anda atau dokter Anda. Segelas susu dingin mungkin bisa membantu Anda sesekali, tetapi susu umumnya tidak cocok untuk semua orang.