Lihat Foto Tidak ada pengganti lemon dalam hal penurunan berat badan. Buah kaya antioksidan membakar kalori, membantu pencernaan dan menghasilkan penurunan berat badan secara bertahap. Lihatlah jenis-jenis lemon dan manfaatnya dalam menurunkan berat badan.
Ada banyak jenis lemon yang tersedia di seluruh dunia. Yang terkenal Eureka, Limetta, Meyer hingga Lisbon, banyak varietas yang dibudidayakan dan dijual. Limetta adalah varietas manis, meyer lemon berwarna kuning cerah, lisbon lemon tanpa biji dan eureka, yang paling umum.
Bukan hanya jus yang bermanfaat bagi kesehatan. Kulit, zest dan ekstrak juga sama-sama digunakan. Jika jus membantu penurunan berat badan maka kulit dan kulitnya digunakan sebagai hiasan makanan (seperti salad, makanan penutup). Lemon juga diasamkan, difermentasi (minuman keras lemon) dan diberi selai jeruk.
Tidak hanya buahnya, bahkan daunnya pun digunakan untuk membuat teh atau ditambahkan saat memasak daging. Ekstrak membantu pencernaan dan memberikan rasa segar (pengawet sementara). Bahkan membantu menyembuhkan masalah kesehatan umum seperti demam, kram, batuk dan alergi.
Meskipun lemon Eureka adalah varietas yang umum, lemon hijau India disebut "Narnga" atau "Kanchi kaayi" atau "HeraLe kaayi" " adalah makanan penurun berat badan alami. Lemon hijau tua rasanya pahit, tetapi jusnya dapat dicampur dengan madu dan diminum saat perut kosong. Karena varietasnya relatif lebih besar dan lebih segar, dapat disimpan selama seminggu dan digunakan. Secara efektif membantu penurunan berat badan.
Mengapa Madu Dengan Lemon?
Karena madu juga merupakan obat rumah alami untuk obesitas. Ini menurunkan kadar kolesterol, memobilisasi lemak yang disimpan ekstra dan memurnikan darah.
Manfaat Lemon dan Menurunkan Berat Badan
1. Menyerap gula yang juga merupakan penyebab kenaikan berat badan
2. Asam sitrat bereaksi dengan enzim tubuh dan mempercepat proses pencernaan.
3. Lemon menyerap kalsium dalam sel lemak sehingga semakin banyak kalsium semakin tinggi pembakaran timbunan lemak.