Lihat Foto Minuman sehat di supermarket memastikan suplemen nutrisi untuk tubuh tetapi wanita membutuhkan sesuatu yang membuat mereka tetap bugar dan energik. Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi wanita berbeda dengan pria sehingga membutuhkan keseimbangan nutrisi, vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan khusus tubuh. Saat musim panas tiba, tubuh membutuhkan cairan untuk tetap terhidrasi dan melawan panasnya musim panas! Lihatlah minuman sehat bagi wanita untuk melawan musim panas.
Minuman wanita sehat:
Jus anggur: Ini adalah salah satu minuman bergizi yang bermanfaat bagi wanita. Jus anggur meningkatkan pencernaan dan juga mempertahankan siklus menstruasi. Banyak wanita tidak memiliki siklus menstruasi yang teratur sehingga meminum jus anggur secara teratur membantu mendapatkan menstruasi tepat waktu. Anggur meningkatkan kolesterol HDL (baik) yang mencegah penyumbatan arteri. Anggur juga memiliki antioksidan yang menurunkan tekanan darah dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Teh hijau: Ini adalah minuman sehat lainnya untuk wanita yang menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan juga baik untuk kulit dan rambut mereka. Teh hijau adalah obat alami untuk mendapatkan kulit yang jernih dan meningkatkan pertumbuhan rambut karena mengeluarkan racun dari tubuh. Jika Anda tidak ingin minum teh di hari musim panas, cobalah es teh hijau atau mocktail. Anda dapat menambahkan madu, daun chamomile/kantong teh, dan jus lemon ke dalam minuman teh hijau untuk mengatasi panasnya musim panas dan menyegarkan suasana hati Anda.
Minuman lemon: Sekresi keringat yang berlebihan sering menyebabkan dehidrasi. Segelas jus lemon dingin tidak hanya dapat menyegarkan suasana hati dan mendinginkan Anda, tetapi juga baik untuk tubuh. Wanita adalah sosok yang sadar sehingga mereka banyak berpikir tentang diet mereka. Anda bisa minum lemon dengan madu untuk menurunkan berat badan. Lemon membakar lemak tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi!
Strawberry shake: Untuk mendapatkan efek menenangkan dari panasnya musim panas, wanita harus minum strawberry. Anda dapat menikmati smoothie stroberi atau milk shake stroberi sederhana untuk menyegarkan suasana hati dan tetap sehat juga! Antioksidan dan sifat anti-inflamasi meningkatkan asam urat tubuh, menurunkan tekanan darah dan melawan penyakit.
Ini adalah beberapa minuman sehat untuk wanita! Mereka tidak hanya bergizi tetapi berguna untuk mengalahkan panasnya musim panas!