Lihat Foto Makanan yang baik untuk kulit merupakan kebutuhan yang esensial. Untuk menghindari penyakit kulit dan untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan kulit asupan makanan yang diperkaya vitamin adalah suatu keharusan. Tambahkan makanan bergizi dan hindari sampah dalam diet harian Anda yang akan membantu Anda menjalani gaya hidup sehat dan juga membantu Anda mencapai kekuatan penyembuhan yang manjur. Makanan bergizi akan membantu sebagai kekuatan pencegahan penyakit kulit dan membebaskan Anda dari perawatan kosmetik yang mahal.
5 BAHAN MAKANAN TERBAIK UNTUK MENJAGA PENYAKIT KULIT.
1.Teh Hijau - Ini adalah bahan yang ideal untuk mencegah penyakit kulit. Sifat anti oksidasinya bertindak sebagai perisai pelindung untuk membran sel. Ini mengurangi peradangan dan melindungi kita dari sinar ultra violet matahari yang menyebabkan luka bakar. Hal ini pada gilirannya mengurangi risiko kanker kulit. Ini adalah makanan yang baik untuk kulit yang membantu mencegah penyakit kulit karena vitaminnya diperkaya dengan vitamin C, K, D. Tinggi polifenol yang menghilangkan radikal kanker.
2.Salmon :Ini adalah makanan yang baik untuk kulit karena kaya akan asam lemak yang membantu dalam pencegahan penyakit kulit. Diperkaya dengan 'OMEGA-3' yang menjaga membran sel tetap sehat dan memungkinkan nutrisi masuk ke sel dan keluar dengan produk limbah. Ini juga membantu Anda mengatasi kekurangan vitamin dan juga kaya akan potasium, protein dan selenium.
3.Blueberry :Blueberry adalah makanan yang baik untuk kulit karena sifatnya yang anti oksidasi. Antioksidan ini menargetkan radikal bebas yang dapat membuat kerusakan pada kulit dan menyebabkan penyakit kulit. Blueberry mencegah kerusakan sel dengan menetralkan radikal yang merusak DNA. Blueberry adalah yang terbaik untuk mendapatkan kulit yang tampak lebih muda.
4.Wortel :Mereka termasuk dalam kategori makanan bergizi tinggi. Mereka adalah sumber vitamin yang sangat baik dan sangat berguna untuk mengatasi gangguan kulit. Vitamin A adalah makanan penting untuk kesehatan kulit dan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kulit kering. Masalah kulit dapat dicegah dengan asupan tinggi serat, kalium dan tiamin yang diperkaya dengan wortel.
5.Air :Merupakan makanan yang baik untuk kulit karena membantu pencegahan masalah kulit. Ini membantu Anda meremajakan dan menghidrasi tubuh Anda dan membantu Anda mencapai kulit muda dan bercahaya.
5 makanan yang baik untuk kulit ini sangat bergizi dan sangat bermanfaat jika Anda memiliki masalah kulit