Makanan rendah lemak tapi enak....
Dua kata itu jarang bisa menyatu. Selalu ada anggapan bahwa rasa hanya muncul ketika makanan diisi dengan bahan-bahan yang tidak sehat atau berlemak. Namun selama bertahun-tahun, ahli gizi lebih memilih suplemen diet alami yang tidak hanya enak tetapi juga rendah lemak.
Lihat Foto
Lihat suplemen diet alami yang bisa dimasukkan ke dalam menu, sehingga Anda tidak perlu mengorbankan kecintaan Anda pada makanan enak atas nama 'diet'.
Tahu – Tahu, tidak harus versi keju cottage yang hambar. Jika dimasak dalam gaya Cina dengan saus dan rempah-rempah, Anda dapat menyiapkan hidangan yang sangat lezat. Tahu rendah lemak, kaya serat, protein, kalsium, dan karbohidrat yang meningkatkan penurunan berat badan. Ini juga merupakan penambah energi, jadi konsumsilah dengan yogurt untuk sarapan agar tetap aktif sepanjang hari.
Pasta Gandum – Alih-alih membatasi asupan hidangan Italia favorit Anda, Anda dapat memilih pasta gandum yang menjadi sangat populer. Pasta gandum juga sehat dan rendah lemak! Jadi, Anda dapat menikmati hidangan Italia tanpa khawatir tentang penurunan berat badan.
Biskuit Gandum Utuh – Teh dan kopi Anda tidak lagi harus dikonsumsi tanpa biskuit. Biskuit gandum utuh membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama, sehingga mengendalikan keinginan untuk makan lebih banyak. Biskuit gandum utuh kini mudah didapat di pasaran dan lebih baik jika dibandingkan dengan biskuit krim.
Kentang panggang – Kita semua menyukai kentang goreng, tetapi bahkan irisan daging kentang panggang, kubus, dll., ternyata sangat renyah dan cocok sebagai lauk. Panggang saja alih-alih menggorengnya dalam minyak. Ini adalah camilan malam yang sehat untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Permen dengan Jaggery – Tidak banyak orang yang menyadari bahwa jaggery memberikan rasa yang hampir sama untuk menambah rasa manis pada masakan. Jika Anda khawatir dengan kadar gula darah Anda, kecualikan gula dari daftar bahan Anda. Jaggery kaya akan karbohidrat, mineral terutama zat besi. Ini juga merupakan bahan pencernaan yang sehat. Jaggery mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan pencernaan.
Madu dalam Cornflakes Anda – Anda memiliki cornflake saat sarapan karena rendah lemak dan penuh dengan nutrisi. Namun, pemanis buatan dan gula membunuh nutrisi dalam cornflake. Madu adalah pengganti gula yang sehat. Ini kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menurunkan berat badan. Jadi, tambahkan satu sendok madu ke cornflake atau oatmeal Anda untuk sarapan rendah lemak yang sehat.
Cobalah ide yang sangat sederhana ini untuk menurunkan berat badan tanpa mengonsumsi pil diet. Anda tidak perlu mengurangi makanan favorit dan rasa yang enak hanya untuk mempertahankan bentuk tubuh yang sempurna.