Banyak orang yang mengatakan bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan. Nah, keracunan kafein mungkin menjadi alasan di balik pepatah ini. Terlalu banyak konsumsi kopi tidak sehat. Kafein mengurangi tidur, dan juga menyebabkan dehidrasi. Jadi, disarankan untuk mengurangi kopi. Namun, ada beberapa manfaat kesehatan dari minuman panas ini juga! Mari kita cari tahu mengapa Anda harus minum kopi.
Mengapa Anda tidak boleh berhenti minum kopi?
Lihat Foto
Kopi baik untuk jantung: Menurut banyak peneliti, konsumsi kopi dalam jumlah sedang (1-2 cangkir) per hari sehat untuk jantung Anda. Kopi mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam kopi mengontrol peradangan di arteri dan meningkatkan aliran darah. Saat Anda minum kopi, tekanan darah dan detak jantung Anda meningkat, tetapi dalam jangka panjang, kadar Anda akan terkontrol karena antioksidan memiliki asam nitrat yang meningkatkan aliran darah di pembuluh darah.
Menyembuhkan sakit kepala: Sakit kepala parah? Nikmati saja secangkir kopi panas mengalir. Tambahkan krim kocok untuk menikmati setiap tegukan minuman ini. Ini adalah salah satu alasan mengapa Anda tidak boleh berhenti minum kopi. Setiap kali Anda menderita kemalasan atau sakit kepala, minumlah secangkir kopi. Ketika kafein mengenai otak Anda, Anda akan menjadi aktif dan sakit kepala akan terkendali. Ini karena kafein mengaktifkan sel-sel otak dan membantu Anda melawan kemalasan juga.
Mengontrol tidur: Harus bekerja hingga larut malam tetapi tidur mencoba menunda Anda? Minum 1 cangkir kopi panas. Kafein yang ditemukan dalam kopi, coklat hitam dll adalah bahan yang mengontrol tidur. Pikiran Anda menjadi lebih waspada setelah minum secangkir kopi. Profesional yang bekerja pada shift malam tetap terjaga hanya karena kopi. Jika Anda tidak ingin tidur selama beberapa jam, minumlah 1 cangkir kopi. Secangkir kopi mengontrol tidur selama 4-7 jam! Jadi, jika Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan atau buku Anda, minumlah kopi tetapi tidak lebih dari 2 cangkir.
Memperkuat memori: Ingin meningkatkan daya ingat Anda? Minumlah 1-2 cangkir kopi setiap hari. Kafein mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson karena antioksidan yang ada dalam kopi meningkatkan fungsi neurotransmiter.
Menyembuhkan kanker prostat: Ini adalah jenis kanker yang berkembang di prostat (kelenjar reproduksi pria). Kopi apakah dikonsumsi berkafein atau tanpa kafein, menyembuhkan kanker prostat pada pria. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dalam tubuh. Oleh karena itu, pria harus minum setidaknya satu cangkir kopi setiap hari.
Ini adalah beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh berhenti minum kopi. Manfaat kesehatan dari minuman panas ini bisa sangat baik untuk tubuh Anda. Tapi, ingatlah bahwa konsumsi sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan, jadi, batasi asupan kopi Anda.