Apa persamaan semua pria? Mereka semua menginginkan ereksi yang kuat. Memiliki ereksi yang keras adalah tanda kedewasaan dan mari kita hadapi itu guys, Anda semua ingin tahu bagaimana Anda bisa mendapatkannya sendiri. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa rahasia ereksi kuat yang bertahan lama mungkin terletak di lemari es Anda. Oh ya, makanan yang membantu ereksi adalah cara terbaik untuk meningkatkan performa Anda di ranjang.
Gangguan gaya hidup seperti stres dan kurang tidur memang menyebabkan disfungsi ereksi. Namun, makanan yang membantu ereksi pasti bisa memberi Anda keunggulan untuk memerangi situasi tak berdaya ini. Bagaimanapun, tekanan kerja Anda tidak berada di bawah kendali Anda. Tetapi Anda dapat dengan mudah memasukkan makanan yang membantu ereksi dalam diet Anda. Itu adalah sesuatu yang bisa dilakukan dan bahkan nyaman.
Anda mungkin tidak menderita disfungsi ereksi saat ini. Namun, gaya hidup yang tegang dapat memberi tekanan pada Anda secara mental dan fisik. Itulah sebabnya makanan untuk pria harus berasal dari kategori tertentu sehingga memberi mereka cadangan untuk mengisi nutrisi yang menjaga libido mereka tetap hidup. Makanan yang membantu ereksi dengan demikian, penting untuk dimasukkan dalam diet pria.
Berikut adalah beberapa makanan paling efektif yang membantu ereksi bertahan lebih lama dan membuat Anda tampil lebih baik.
Allicin adalah antioksidan yang ditemukan dalam bawang merah dan bawang putih. Ini membantu mengencerkan darah dan dengan demikian meningkatkan sirkulasi darah ke ujung bawah Anda.
Kopi memiliki stimulan yang disebut kafein yang membantu jantung Anda memompa darah lebih cepat. Dan ketika jantung Anda terpompa, Anda mendapatkan ereksi yang kuat secara alami dan juga memacu adrenalin.
Ereksi yang kuat secara langsung terkait dengan sistem saraf yang sehat. Jadi, Anda mendapatkan banyak tiamin atau Vitamin B1 dari daging babi untuk merangsang ujung saraf di penis Anda.
Anggur merah membantu dalam produksi asam nitrat dalam tubuh. Asam nitrat pada gilirannya memperluas pembuluh darah Anda. Saat pembuluh darah Anda melebar, aliran darah ke penis Anda menjadi lebih cepat.
Tiram adalah salah satu afrodisiak terbaik di dunia karena mengandung Vitamin B6 dan seng, keduanya penting untuk produksi hormon pria, testosteron.
Sama seperti tiram, stroberi adalah afrodisiak yang populer. Makanan berwarna merah ini membantu ereksi dengan menjaga arteri Anda tetap bersih. Mereka memastikan bahwa pembuluh darah Anda tidak tersumbat dan sirkulasi terjadi tanpa hambatan.
Jantung Anda perlu memompa darah dengan sangat keras agar Anda tetap tegak dalam waktu lama. Jadi, dapatkan dosis potasium harian Anda dan bantu jantung Anda tetap sehat.
Telur adalah salah satu makanan terbaik untuk pria karena mengandung seng. Testosteron tidak dapat diproduksi tanpa seng. Dan Anda membutuhkan dukungan hormon testosteron untuk bisa bertahan lama di ranjang.
Mengapa wajahmu menjadi merah setelah makan cabai? Ini karena membuat darah mengalir deras di arteri Anda. Bahkan jika menyangkut bagian posterior, cabai memiliki efek pembilasan yang sama dengan melebarkan arteri Anda.
Air kelapa mengandung elektrolit seperti potasium dan magnesium. Ini membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan juga memberi Anda energi. Ini juga membantu otot jantung berkontraksi dan dengan demikian meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Vitamin E sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh. Itulah sebabnya, mengonsumsi segenggam almond setiap hari sangat baik untuk kehidupan cinta Anda.
Salmon adalah ikan berlemak yang memiliki banyak asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 ini menyehatkan jantung dan menjaga bagian dalam dinding arteri Anda bebas dari lemak trans. Dengan demikian, mereka membantu Anda bertahan lebih lama dan lebih kuat di tempat tidur.