Pembersihan usus besar sangat penting untuk meningkatkan sistem pencernaan yang sehat dan mencegah kanker usus besar. Selain itu, pembersihan usus besar juga melindungi Anda dari kanker yang mempengaruhi usus. Ada banyak orang yang menderita masalah usus. Setelah Anda membersihkan usus besar, Anda tidak akan merasa kembung, dan ini akan membantu Anda mengatur berat badan Anda. Saat racun dikeluarkan dari sistem, Anda akan merasa ringan dan terbebas dari ketidaknyamanan pencernaan.
Pembersihan usus besar juga penting karena baik untuk kulit. Saat kotoran dan racun dikeluarkan dari tubuh, detoksifikasi meningkatkan keindahan kulit. Dengan demikian, membersihkan usus besar sangat penting. Ada banyak diet detoksifikasi dan pembersihan usus yang dapat membuang racun dan kotoran dari sistem.
BACA:DIET BERSIH Usus Besar:MAKANAN UNTUK VEGETARIAN
Diet pembersihan usus besar termasuk sayuran seperti bayam, kecambah brokoli, bawang putih, ikan, bit, kubis dll. Namun, beberapa buah seperti apel, alpukat, raspberry, jeruk nipis juga dikenal karena sifat pembersihan usus besar mereka. Jika Anda seorang pecinta buah, berikut beberapa buah yang dapat membersihkan usus besar.
Buah Untuk Membersihkan Usus Besar:
Alpukat kaya akan minyak omega-3 yang membersihkan usus besar dan mencegah masalah pencernaan. Minyak omega-3 bertindak sebagai pelumas pada dinding usus. Semua partikel sisa makanan dan racun menempel di sana dan keluar.
Ini adalah salah satu buah pembersih usus besar yang mendetoksifikasi dan mengikat bahan kimia berbahaya dan logam berat keluar dari tubuh. Apel kaya akan pektin yang menjadikannya salah satu buah terbaik untuk membersihkan usus besar.
Raspberry adalah salah satu sumber serat terkaya dalam keluarga buah. Mengkonsumsi raspberry tidak hanya baik untuk membersihkan usus besar dan hati, tetapi juga membantu mendapatkan kulit yang bercahaya dan bersih.
Seperti kebanyakan buah beri, stroberi juga harus dimasukkan dalam diet pembersihan usus besar. Kaya akan serat dan vitamin sehat lainnya, mengonsumsi stroberi dapat membersihkan dan mendetoksifikasi usus besar secara alami.
Blueberry mengandung aspirin alami yang mengurangi efek kerusakan jaringan akibat peradangan kronis. Ia juga bertindak sebagai antibiotik untuk mencegah infeksi bakteri di saluran kemih.
Buah merah berair memiliki serat pektin yang mengikat kolesterol dalam tubuh. Hal ini pada gilirannya membersihkan darah membersihkan virus berbahaya dari tubuh. Grapefruit adalah salah satu buah yang dianggap sebagai detoksifikasi usus dan hati.
Jus jeruk lemon membantu membersihkan tubuh secara alami. Kaya akan Vitamin C membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya.