Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

11 Manfaat Kesehatan Cabai Hijau India

Ketika kita berbicara tentang manfaat kesehatan dari cabai, kita biasanya membayangkan semua jenis cabai yang eksotis. Ini adalah fakta yang mapan bahwa paprika atau capsicum kaya akan antioksidan dan dengan demikian menjadi makanan super. Namun, cabai hijau biasa yang kita kunyah bersama dengan makanan pun tidak ketinggalan. Manfaat kesehatan dari cabai hijau India akan mengejutkan Anda.

Kebanyakan orang India rata-rata memiliki kebiasaan makan cabai hijau. Manfaat kesehatan dari cabai ada bahkan dalam cabai biasa yang Anda miliki dengan makanan Anda. Ada banyak manfaat kesehatan dari cabai hijau India yang tidak kita sadari. Itulah mengapa dikatakan bahwa makan cabai hijau selalu lebih baik daripada menambahkan bubuk cabai merah ke dalam makanan.

15 JENIS KANKER UMUM

Anda tidak perlu membakar lidah Anda dengan makan terlalu banyak cabai hijau. Lagi pula, bahkan cabai biasa ini pedas. Biasanya cabai ini dikunyah dengan kari biasa untuk membuat makanan terasa pedas. Makanan pedas bisa menyehatkan jika Anda makan cabai hijau mentah. Tapi saat cabai ini menjadi merah setelah kering, mereka kehilangan unsur nutrisinya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari cabai hijau India dan mengapa Anda harus memilikinya.

Perlindungan Terhadap Kanker

Cabai hijau adalah sumber yang kaya antioksidan dan ini membuat mereka bertindak seperti petugas kebersihan tubuh. Mereka dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang memberi Anda kekebalan alami terhadap kanker dan juga memperlambat proses penuaan.

Meningkatkan Kekebalan

Cabai hijau India adalah sumber yang kaya akan Vitamin C. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa cabai membantu Anda membuka lubang hidung yang tersumbat. Vitamin C dalam cabai hijau memperkuat kekebalan alami Anda terhadap penyakit.

Bagus Untuk Kulit Anda

Cabai hijau juga kaya akan vitamin E yang penting untuk memproduksi minyak kulit alami tertentu. Jadi, makan makanan pedas sebenarnya bisa memberi Anda kulit yang bagus.

Nol Kalori

Semua hal baik yang Anda dapatkan dari cabai datang tanpa biaya kalori. Cabai memiliki nol kalori sehingga Anda dapat mengonsumsinya bahkan saat Anda sedang diet untuk menurunkan berat badan.

Pria Harus Makan Cabai

Pria sebaiknya makan cabai karena rentan terkena kanker prostat. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa makan cabai hijau dapat mencegah masalah prostat.

Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Penderita diabetes dapat memperoleh manfaat dari memiliki rempah-rempah India yang umum ini. Cabai hijau dapat menyeimbangkan kadar gula darah. Itu tidak berarti Anda makan manisan lalu makan cabai.

Membantu Mencerna Makanan Lebih Cepat

Cabai hijau memiliki banyak serat makanan. Berlawanan dengan konsep umum, makan cabai justru membantu Anda mencerna makanan lebih cepat.

Makanan Pedas Sama dengan Suasana Hati yang Baik

Cabai melepaskan endorfin ke otak yang membantu menjaga suasana hati Anda tetap ceria. Jadi jika Anda merasa senang dan gembira setelah makan makanan pedas, maka itu bukanlah suatu kebetulan.

Mengurangi Risiko Kanker Paru-paru

Kami masih tidak tahu bagaimana caranya, tetapi makan cabai hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena kanker paru-paru. Perokok harus berhati-hati dalam hal ini mengingat mereka merokok di paru-paru mereka setiap hari.

Mencegah Infeksi Bakteri

Cabai hijau memiliki sifat anti bakteri. Sifat anti-bakteri ini membantu mencegah infeksi. Hal ini terutama berlaku untuk infeksi kulit.

Cadangan Besi Yang Kaya

Cabai hijau sehat untuk wanita India dan juga bagi mereka yang rentan kekurangan zat besi. Cabai hijau adalah sumber zat besi alami.