Junk food itu buruk, titik. Kita semua tahu fakta ini. Namun, kami diam-diam suka memanjakan diri dengan sedikit ayam goreng atau burger dan kentang goreng sesekali. Ada banyak orang dewasa yang makan junk food secara diam-diam dan kemudian membual tentang manfaat makanan sehat untuk anak-anak mereka. Masalah kesehatan yang terkait dengan junk food sangat serius. Anda tidak tahu tentang masalah kesehatan yang disebabkan oleh junk food.
Kami berpikir bahwa kami dengan polos makan beberapa makanan berminyak dengan banyak kalori. Jadi masalah kesehatan terburuk dari makan junk food adalah obesitas. Tapi Anda salah. Memang benar bahwa junk food mengandung lemak trans yang akan menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Tapi masalah sebenarnya jauh lebih dalam. Junk food tidak memiliki nilai makanan sehingga akan merusak nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dan membuat Anda lemah dari dalam.
EFEK SAMPING ANEH MENJADI KELEBIHAN
Masalah kesehatan yang disebabkan oleh junk food dapat mempengaruhi setiap bagian tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan kerusakan otak pada anak-anak dan menyebabkan kondisi serius seperti sindrom hati berlemak pada orang dewasa. Jadi mengatakan tidak pada junk food bukanlah pilihan lagi. Ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan jika Anda ingin hidup sehat.
Berikut adalah beberapa masalah kesehatan serius dari junk food yang harus Anda waspadai.
Junk food mengandung lemak trans yang hampir tidak mungkin hilang tanpa olahraga yang ekstensif. Sebagian besar dari kita tidak berolahraga dan karenanya tidak pernah kehilangan lemak trans permanen yang kita kumpulkan saat menikmati junk food.
Remaja paling kecanduan junk food. Dan makan junk food di usia remaja sebenarnya dapat mendorong remaja ke dalam depresi. Junk food mengandung zat aditif yang membuat Anda rentan terhadap ketidakseimbangan hormon.
Seberapa sulit mencerna sesuatu yang berat, pedas, dan digoreng? Jawabannya sangat sulit. Cukup sulit untuk memberi Anda masalah pencernaan kronis.
Kita semua memiliki sel kanker di dalam tubuh kita. Sel-sel ini memakan jenis makanan tertentu seperti gula, gorengan dan MSG (garam beracun). Jika Anda tidak menyadarinya; ketiga bahan ini biasanya banyak terdapat di junk food.
Junk food mungkin membuat Anda merasa kenyang tetapi Anda akan selalu merasa lelah. Ini karena makanan cepat saji tidak memiliki nutrisi di dalamnya. Tubuh Anda mendapatkan kalori kosong tetapi tidak ada nutrisi. Ini membuat Anda lelah dan malas.
Lemak trans yang ada dalam junk food menyumbat arteri Anda dan menyebabkan penyakit jantung. Bukan hal yang aneh bagi anak berusia 30 tahun untuk mengalami serangan jantung akhir-akhir ini. Ini karena makan junk food.
Junk food seringkali asin dan tinggi sodium. Natrium ekstra ini memengaruhi keseimbangan natrium-kalium dalam tubuh Anda dan pada gilirannya merusak ginjal Anda.
Makan junk food menyebabkan fluktuasi tiba-tiba dalam kadar gula darah Anda. Itulah mengapa junk food adalah salah satu pilihan gaya hidup buruk yang mendorong Anda terkena diabetes tipe 2.
Lemak jahat dari junk food disimpan di otak Anda. Ini mengisolasi otak Anda ke sinyal saraf, sehingga membuat Anda lambat. Ini adalah salah satu alasan mengapa anak-anak obesitas menjadi pembelajar yang lambat.
Lemak ekstra yang Anda peroleh dari makan junk food akan disimpan di hati Anda. Ini disebut sindrom hati berlemak. Anda tidak dapat mencerna apa pun karena fungsi hati Anda terpengaruh.