Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

Saus yang Bebas Gluten

Siapa yang tidak suka saus dengan beberapa makanan paling eksotis dan lezat? Nah, Anda pasti akan menyukai rasa mencelupkan roti panggang bawang putih Anda melalui saus keju, atau mungkin nacho melalui beberapa saus yang tersedia untuk membantunya. Dips memang yang terbaik dan makanan yang mudah didapat. Anda dapat dengan mudah membuat sesuatu untuk camilan atau makan malam dengan beberapa saus yang tersedia. Tetapi sebagian besar saus mengandung gluten. Apa itu gluten? Nah itu adalah jenis protein yang umumnya ditemukan dalam gandum, barley, rye dll Jika Anda menderita penyakit Celiac, yang pada dasarnya menyerang usus kecil dan menyebabkan kerusakan pada kekebalannya, maka Anda perlu memiliki makanan bebas gluten.

9 CARA MAKAN COKLAT SEHAT

Dalam kasus seperti itu, Anda perlu menemukan saus yang bebas gluten. Anda mungkin perlu mengecualikan saus yang mungkin mengandung gandum, barley, rye dan dalam beberapa kasus oat juga. Anda perlu menemukan saus yang mungkin rasanya sama tetapi tidak memiliki unsur apa pun yang akan menyebabkan masalah pada usus Anda.

Ada beberapa saus bebas gluten yang mungkin perlu Anda pertimbangkan sebagai bagian dari diet Anda. Berikut adalah beberapa saus yang bebas gluten yang dapat membantu Anda mencelupkan makanan Anda.

Saus Keju

Keju mungkin mengandung lemak dalam jumlah berapa pun, tetapi ini jelas merupakan produk bebas gluten. Diproses di susu dengan susu dan lemak, ini tidak mengandung apa pun yang dapat menambahkan gluten seperti gandum, rye, oat, dll. Jadi, saus keju adalah ide yang bagus. Saus keju memang salah satu dari beberapa saus yang bebas gluten.

Saus Sayuran

Seperti yang telah disebutkan dips yang bebas gluten tidak boleh mengandung bahan-bahan tertentu. Seseorang yang terkena penyakit Celiac harus menjalani diet vegetarian yang ketat agar bisa sembuh dan usus bisa lebih kuat. Untuk tujuan ini, saus sayuran pada dasarnya penting. Ini tidak hanya akan membantu dalam penyembuhan tetapi akan menjadi bagian dari diet bebas gluten. Anda selalu dapat mempertimbangkan saus sayuran saat Anda mempertimbangkan saus bebas gluten.

Saus Artichoke

Namun saus lain yang bisa menjadi bagian dari saus yang bebas gluten! Ya, saus artichoke memang saus bebas gluten. Ini bukan saus versi krim Anda seperti saus keju Anda, tetapi saus brilian yang membuat Anda dan makanan Anda tetap segar. Anda dapat memilih untuk menikmati sandwich atau biskuit dengan saus ini. Itu hanya akan menambah rasanya.

Hummus

Jika ini tidak termasuk dalam saus Anda yang bebas gluten maka apa yang akan ditambahkan di sini. Ini memang versi brilian dari saus bebas gluten yang tidak hanya memiliki rasa yang luar biasa tetapi juga karena penyertaannya untuk menemani segala jenis makanan. Anda dapat memiliki stik roti favorit Anda dengan saus ini. Anda bahkan dapat memilih untuk menambahkan acar jalapeno dan paprika merah panggang ke hummus Anda untuk menambah rasa dan membuatnya lebih menarik.

Saus Sayuran Mayo

Salah satu saus terbaik yang bebas gluten! Anda dapat menikmati saus ini dengan nacho atau roti favorit Anda. Anda akan menemukan bahwa saus ini murni sayuran sehingga baik untuk usus dan penyakit berbasis gluten Anda. Anda selalu dapat memasukkan ini ke dalam diet Anda dan membuat camilan mudah untuk malam hari.