Anda memerlukan dosis harian vitamin, protein, dan nutrisi penting lainnya agar tetap sehat dan bugar. Berbagai fungsi tubuh bergantung pada vitamin, mulai dari pertumbuhan kuku hingga pencernaan makanan yang tepat.
Karena vitamin sangat penting, banyak orang cenderung mengonsumsi vitamin secara eksternal dalam bentuk suplemen. Suplemen tidak buruk bagi kesehatan, tetapi terkadang dapat memiliki efek negatif.
8 MAKANAN YANG MEMBUNUH KECERDASAN
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa kontra suplemen vitamin dan alasan mengapa seseorang harus mengambil nutrisi secara alami dan tidak melalui cara buatan.
Saat mengonsumsi vitamin alami, dosisnya tidak pernah salah karena semuanya seimbang secara alami. Tetapi ketika suplemen vitamin dikonsumsi, mungkin ada beberapa gangguan. Terlalu banyak suplemen vitamin dapat menyebabkan efek samping.
Ada banyak jenis vitamin dan mengonsumsi suplemen untuk masing-masing vitamin bukanlah pilihan yang sehat. Terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin tertentu dapat menyebabkan kelebihannya yang dapat menghambat fungsi vitamin lain.
Jangan gunakan suplemen sebagai alternatif kebiasaan sehat. Memiliki suplemen vitamin sebagai alternatif dari kebiasaan gaya hidup yang baik adalah kontra dari suplemen vitamin dan sebenarnya kontra dari semua jenis suplemen.
Ada cara yang ditentukan untuk memiliki vitamin. Sebagian besar orang gagal memahami hal ini dan dengan demikian, suplemen vitamin tidak memiliki efek yang diharapkan. Ini adalah pemborosan uang, energi dan nilai gizi.
Kontra suplemen vitamin termasuk ancaman bagi pertumbuhan janin. Wanita hamil tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A. Padahal, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin apa pun, mereka harus berkonsultasi dengan dokter.
Terkadang, orang cenderung mengonsumsi campuran vitamin, baik yang alami maupun buatan. Ini bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Suplemen harus dihindari jika Anda mendapatkan vitamin alami. Kekurangan suplemen vitamin adalah mereka tidak memberikan nutrisi sebanyak vitamin alami.
Salah satu kontra suplemen vitamin adalah bahwa hal itu meningkatkan berat badan secara signifikan. Orang yang memiliki suplemen cenderung menambah berat badan. Karena itu, lain kali Anda mengonsumsi suplemen, perhatikan berat badan Anda.
Banyak suplemen vitamin dapat menyebabkan alergi pada manusia. Senyawa kimia yang ada dalam suplemen dapat menyebabkan alergi pada manusia.
