Karva Chauth adalah festival terkenal yang dirayakan terutama di India utara oleh wanita Hindu. Wanita yang sudah menikah berpuasa dari matahari terbit hingga melihat bulan untuk perlindungan, kesejahteraan, dan umur panjang suami mereka. Hari keempat setelah bulan purnama dalam kalender lunisolar Hindu bulan Kartik adalah waktu festival ini dirayakan. Kadang-kadang, wanita yang belum menikah terlalu cepat untuk tunangan mereka.
Puasa dimulai dengan terbitnya fajar. Wanita tidak akan makan apa pun di siang hari. Setelah menyelesaikan puasa, wanita akan melihat melalui saringan, pertama di bulan dan kemudian di suami mereka. Puasa selama berjam-jam ini menuntut tenaga dan tenaga ekstra, terutama bagi mereka yang baru pertama kali melakukannya.
15 RESEP TERBAIK UNTUK KARVA CHAUTH
Setelah berpuasa, penting untuk fokus pada makanan sehat dan bergizi untuk menggantikan energi yang hilang. Makanan sehat untuk dimakan setelah puasa Karva Chauth memiliki peran besar dalam menjaga Anda tetap aktif dan energik setelah berjam-jam didedikasikan untuk pasangan tercinta Anda. Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi setelah berbuka puasa dan tetap sehat selama festival Karva Chauth ini.
Berikut adalah beberapa makanan penting untuk dimakan setelah puasa Karva Chauth.
Pilihan terbaik bagi Anda untuk berbuka puasa Karva Chauth adalah dengan makanan kaya protein. Ini akan membantu Anda tetap energik dan waspada. Anda dapat memasukkan kacang polong, kacang-kacangan, atau buah-buahan kering sebagai sumber protein dalam menu berbuka puasa Anda.
Makanan untuk dimakan setelah puasa Karva Chauth termasuk buah-buahan yang sehat juga. Buah-buahan yang kaya akan kandungan air akan menjadi pilihan terbaik untuk mengembalikan kehilangan air dalam tubuh Anda saat berpuasa. Semangka akan menjadi pilihan yang baik untuk tetap terhidrasi saat Anda berbuka puasa di Karva Chauth.
Minum air putih yang cukup juga penting untuk menggantikan kandungan air yang hilang dari tubuh. Ini akan membantu mencegah dehidrasi dan komplikasi terkait lainnya. Semua orang yang menghindari air selama puasa harus memberikan perhatian ekstra untuk minum banyak air setelah puasa.
Makanan kaya karbohidrat adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan setelah puasa Karva Chauth. Ini akan membantu mengisi kembali energi tubuh yang hilang. Tapi, hindari makanan berat segera setelah puasa.
Sayuran mudah dicerna dan ramah usus jika dibandingkan dengan makanan manis atau gorengan. Pilih lebih banyak sayuran saat memilih makanan untuk dimakan setelah berbuka puasa. Sayuran menawarkan semua nutrisi penting untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar.
Jika Anda seorang pecinta keju cottage, inilah kabar baiknya! Keju cottage dianggap sebagai salah satu makanan terbaik setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda. Keju cottage adalah pilihan yang baik untuk dikonsumsi setelah berjam-jam berpuasa.
Minum kopi atau teh langsung setelah berbuka puasa bukanlah praktik yang baik. Ini dapat menyebabkan keasaman dan masalah terkait lainnya saat Anda berpuasa sepanjang hari. Selain itu, kafein akan bertindak sebagai diuretik dan akan menyebabkan lebih banyak kehilangan air dari tubuh Anda.
Dadih adalah pilihan lain untuk dimiliki setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda. Ini akan baik untuk usus Anda karena ringan, mudah dicerna dan kaya akan lactobacillus. Mengkonsumsi dadih akan membantu Anda tetap sehat setelah jam puasa yang panjang.
Jika Anda mengalami kesulitan kesehatan selama atau setelah puasa, disarankan untuk mencari nasihat medis. Anda harus mempertimbangkan kesehatan Anda juga saat mengambil makanan setelah puasa Karva Chauth.