Kulit putih telah menjadi suatu hal yang penting dalam masyarakat kita. Di setiap harian India, iklan pernikahan dipenuhi dengan orang tua yang menginginkan pengantin yang adil untuk anak-anak mereka.
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan mengkonsumsi sayuran. Hari ini, Boldsky berbagi dengan Anda beberapa sayuran terbaik untuk dikonsumsi untuk mendapatkan kulit yang cerah. Mengkonsumsi sayuran ini secara teratur berpotensi membuat kulit Anda cerah.
1 Oktober adalah Hari Vegetarian Sedunia. Pada kesempatan ini, kami mempersembahkan kepada Anda sayuran yang dapat membuat kulit Anda cerah.
Sayuran bergizi yang lezat ini dapat disiapkan dengan berbagai cara. Tumis goreng, rebus dan bakar adalah tiga pilihan konsumsi sayuran ini untuk kulit putih. Saat Anda mengonsumsi sayuran yang dimasak tanpa minyak, kemungkinan terkena masalah kesehatan lebih kecil.
CARA TERBAIK UNTUK MENYIMPAN SAYURAN ANDA!
Di sisi lain, sayuran untuk kulit putih ini mengandung kandungan untuk membantu Anda membersihkan kulit. Asam yang ada dalam makanan ini membantu menghilangkan bekas luka dan menghilangkan pigmentasi.
Berikut beberapa sayuran untuk kulit putih, simak baik-baik:
Lemon bertindak sebagai pemutih alami. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Asam yang ada dalam lemon membantu memutihkan kulit.
Cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan mengkonsumsi tomat. Sayuran untuk kulit putih ini melindungi kulit dari sinar matahari. Ini juga mengurangi bekas jerawat. Asam yang ada dalam tomat mengurangi sifat berminyak dari kulit Anda.
Sayuran terbaik untuk kulit putih adalah bit. Makanan sehat ini menghilangkan semua racun dari tubuh. Ini membersihkan darah, hati, dan melawan radikal bebas. Karena adanya potasium, zat besi, magnesium, fosfor, serat dan vitamin, sayuran ini juga akan mencerahkan kulit seseorang.
Vitamin C yang ada dalam wortel akan sangat membantu memperbaiki kulit Anda. Mengkonsumsi wortel rebus atau mentah adalah yang terbaik untuk kulit Anda.
Bayam memiliki banyak antioksidan untuk membantu mengurangi timbulnya kerutan. Bayam juga memperkuat jaringan kulit dan menghilangkan racun untuk kulit yang lebih cerah.
Ubi jalar mengandung vitamin A yang bersifat anti inflamasi. Konsumsi kentang secara teratur membantu mengurangi timbulnya jerawat.
Ini adalah salah satu sayuran untuk mendapatkan kulit yang cerah. Lobak mengandung banyak mineral dan senyawa yang bermanfaat untuk kulit. Karena mengandung belerang dan silikon, sayuran ini membantu kulit Anda bercahaya. Mereka juga meningkatkan kolagen untuk memperkuat kulit.
Sayuran terbaik untuk kulit putih adalah mentimun. Mengkonsumsi semangkuk mentimun segar setiap hari akan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Mereka juga menghidrasi kulit, membuat Anda bercahaya.
Untuk mendapatkan kulit yang cerah, konsumsilah banyak kecambah. Mineral yang ada dalam semangkuk kecambah goreng yang diaduk membantu menghilangkan bintik hitam dan juga mencerahkan bintik-bintik.
Asparagus kaya akan selenium. Zat ini dalam asparagus mencegah anti-penuaan. Itu juga membuat kulit bersinar dan lembut saat disentuh.