Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

Minyak Mustard Atau Minyak Sulingan:Mana yang Lebih Baik?

Kami dibombardir dengan berbagai jenis iklan tentang minyak nabati. Beragam pesan dari iklan tersebut memang bisa membuat kita bingung. Apa manfaat minyak sulingan? Apakah itu benar-benar baik untuk kesehatan kita? Atau minyak mustard tradisional yang digunakan oleh nenek kita lebih baik?

Minyak mustard atau minyak sulingan:mana yang lebih baik? Hari ini, Boldsky berbagi dengan Anda banyak manfaat kesehatan dari minyak mustard. Kami juga membagikan efek berbahaya dari minyak sulingan yang akan membantu Anda memutuskan apakah minyak mustard atau minyak sulingan adalah pilihan yang lebih baik.
Minyak sawi adalah minyak nabati yang diperoleh dari biji sawi. Warnanya kuning tua dan agak menyengat. Ini adalah minyak nabati dan banyak digunakan di India. Minyak mustard mengandung lemak baik karena tidak disimpan di pembuluh darah.

Ini mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6 yang mengurangi kadar kolesterol. Minyak mustard juga mengandung Glucosinolate, yang memiliki sifat antimikroba untuk memberikan perlindungan terhadap infeksi.

Minyak olahan, di sisi lain, adalah produk yang diperoleh setelah mengolah minyak alami dengan berbagai bahan kimia untuk memenuhi harapan pembeli. Minyak olahan adalah bentuk minyak olahan. Ini berbahaya bagi sistem pencernaan dan pernapasan. Ini juga menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker, diabetes, penyakit jantung dan ginjal, antara lain.

Minyak mustard atau minyak sulingan:mana yang lebih baik? Mari kita lihat manfaat minyak mustard dan efek berbahaya dari minyak sulingan.

Baik untuk kesehatan jantung

Alasan di balik ini adalah mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita karena mengandung lemak tak jenuh. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang penting dari minyak mustard.

Baik untuk melancarkan pencernaan

Minyak mustard membantu pencernaan dengan meningkatkan produksi dan sekresi enzim pencernaan. Akibatnya, nafsu makan meningkat.

Mencegah kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa fitonutrien yang ada dalam minyak mustard dapat membantu mencegah kanker gastrointestinal karena mengandung banyak anti-oksidan.

Sindrom iritasi usus

Sifat anti-peradangannya membantu meringankan kondisi sindrom iritasi usus besar dengan mengurangi peradangan di sepanjang lapisan perut.

Sifat anti-bakteri dan anti-jamur

Minyak mustard direkomendasikan untuk Anda karena mengandung Glucosinolate, yang memiliki sifat antimikroba untuk memberikan perlindungan terhadap infeksi.

Kaya akan vitamin A dan vitamin E

Minyak mentah seperti minyak mustard mempertahankan anti-oksidan alaminya seperti vitamin A, vitamin E, dan semua faktor makanan alami lainnya.

Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem ekskresi

Memijat dengan minyak mustard dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Ini juga menyebabkan keringat dan menurunkan suhu tubuh selama demam.

Bermanfaat untuk pasien asma

Minyak mustard dianggap sebagai obat alami untuk asma dan sinusitis. Dalam kasus serangan asma, memijat dada dengan minyak mustard dapat memberikan bantuan segera. Menelan campuran satu sendok teh madu dan minyak mustard tiga kali sehari juga dapat mengontrol asma.

Meringankan kemacetan dada dan hidung

Memijat dengan minyak mustard di dada memberikan kehangatan pada sistem pernapasan dan mengurangi kemacetan.

Pengusir nyamuk

Ini membantu dalam mencegah malaria karena aromanya yang kuat membuat nyamuk menjauh. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang penting dari minyak mustard.

Tonik kesehatan

Minyak mustard adalah tonik serba untuk kesehatan karena bermanfaat bagi semua sistem tubuh. Ini memberikan kekuatan dan meningkatkan kekebalan.

Paparan bahan kimia

Nikel kimia digunakan dalam penyulingan minyak. Nikel memiliki efek buruk pada sistem pernapasan, hati, kulit dan memiliki tindakan karsinogenik pada tubuh.

Pengawet

Kita semua tahu bagaimana pengawet berbahaya bagi kesehatan kita. Proses pemurnian melibatkan penambahan bahan pengawet. Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah akan memilih minyak mustard atau minyak sulingan, pilihlah yang alami kapan saja.

Efek pada sistem pencernaan

Bahan kimia yang berpotensi berbahaya yang disebut natrium hidroksida ditambahkan selama proses pemurnian. Ini memiliki efek berbahaya dalam tubuh kita.

Penggunaan bahan pemutih

Berbagai langkah dilakukan dalam pemurnian minyak seperti bleaching, dewaxing, deodorizing, deacidification, Semua ini bisa berbahaya bagi kesehatan kita.

Paparan suhu tinggi

Pemurnian menyebabkan minyak terkena suhu tinggi yang pada gilirannya menghilangkan semua zat sehat alami dari minyak. Ini adalah salah satu efek berbahaya dari minyak sulingan.

Menyebabkan berbagai penyakit

Minyak olahan dapat menyebabkan banyak penyakit seperti kanker, diabetes, penyakit jantung dan ginjal, alergi, emfisema, sakit maag, penuaan dini, impotensi, hipoglikemia, dan radang sendi karena zat kimia yang ditambahkan selama proses pemurnian.

Hanya menambahkan daya tarik estetika

Penyulingan minyak hanyalah strategi pemasaran untuk meningkatkan daya tarik estetika dan stabilitasnya.

Tidak layak untuk dikonsumsi

Minyak olahan tidak layak untuk dikonsumsi karena penambahan berbagai bahan kimia. Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah akan memilih minyak mustard atau minyak sulingan, pilihlah yang alami kapan saja.