Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

10 Teh Herbal Terbaik Untuk Meningkatkan Pencernaan

Ada beberapa teh herbal terbaik untuk pencernaan. Jika tidak ingin merasa berat setelah makan, dianjurkan untuk minum teh herbal untuk melancarkan pencernaan. Mereka memiliki beberapa keunggulan dalam hal masalah pencernaan. Mereka menyerap gas, mengurangi stres, membantu aliran darah ke sistem pencernaan dan menghilangkan berbagai polutan. Menggunakan herbal dianjurkan bagi mereka yang menderita sembelit, diare, infeksi usus, iritasi usus dan bisul.

Anda dapat membuat teh sehat untuk diminum dengan sangat mudah. Untuk membuat teh, Anda harus merebus herba dalam air selama beberapa jam. Semakin banyak Anda merebus, semakin kuat ekstraknya. Anda dapat menambahkan madu, gula, dan lemon untuk meningkatkan rasa teh Anda.

Apakah minum teh baik untuk kesehatan? Hari ini Boldsky akan berbagi dengan Anda beberapa teh herbal terbaik dan terbaik untuk pencernaan. Lihat beberapa teh sehat yang paling bermanfaat untuk diminum.

Teh Chamomile

Ini mencegah dan meredakan kram perut, menenangkan sistem saraf (termasuk stres dan kecemasan). Ini juga mencegah gas dan kembung, membantu mual, mulas dan sakit kepala. Ini menenangkan sakit perut, meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS). Ini dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk kesehatan.

Teh Lemon Balm (Melissa)

Ini adalah salah satu teh herbal terbaik untuk pencernaan. Ini menenangkan sistem pencernaan, mengobati sakit perut, muntah, gas dan kembung. Ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral dan kaya akan antioksidan. Teh yang terbuat dari daun Lemon balm menenangkan kram menstruasi. Ramuan ini juga digunakan untuk kegelisahan, masalah tidur, keluhan gastrointestinal fungsional, dan kejang kemih.

Teh Jahe

Ini meningkatkan sistem pencernaan, membantu dalam penyerapan nutrisi, menyerap gas dan racun. Salah satu manfaat teh jahe yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk memerangi mual. Ini juga memiliki dampak positif pada nafsu makan. Ini juga membantu kulit untuk melepaskan racun (detoksifikasi kulit). Ini adalah salah satu teh sehat terbaik dan populer untuk diminum.

Teh Biji Adas

Ini juga merupakan salah satu teh herbal terbaik untuk pencernaan. Ini meredakan mual, perut kembung, meredakan kram perut, membantu gangguan pencernaan dan kembung. Baik untuk masalah pencernaan seperti kembung, IBS (sindrom iritasi usus besar) dan perut kembung.

Teh Lemon Verbena (Louisa)

Ini membantu pencernaan, meredakan gas, dan kram perut dan usus. Lemon verbena digunakan untuk gangguan pencernaan termasuk gangguan pencernaan, gas, kolik, diare, dan sembelit. Hal ini juga digunakan untuk agitasi, nyeri sendi, kesulitan tidur (insomnia), asma, pilek, demam, wasir, varises, kondisi kulit, dan kedinginan. Ini adalah salah satu jenis teh terbaik untuk meningkatkan pencernaan.

Teh Daun Dan Akar Dandelion

Ini meningkatkan pencernaan dan bertindak sebagai agen pencahar ringan. Ini baik untuk sembelit dan juga meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan. Dandelion digunakan untuk menghilangkan nafsu makan, gas usus, batu empedu, nyeri sendi, nyeri otot, eksim, dan memar. Dandelion juga digunakan untuk meningkatkan produksi urin, toner kulit, tonik darah, dan tonik pencernaan.

Teh Akar Burdock

Ini merangsang pencernaan. Ini meningkatkan sekresi usus dan asam pencernaan, jadi tidak dianjurkan jika Anda menderita asam lambung berlebih, atau memiliki bisul atau iritasi usus. Anda juga harus menghindarinya saat Anda mengalami mulas atau diare dan Anda tidak boleh mengonsumsi burdock saat hamil.

Teh Dock Kuning

Ini merangsang produksi empedu dan bertindak sebagai pencahar ringan. Ini akan membantu dalam penyerapan lemak dan buang air besar (meringankan sembelit). Ramuan ini digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan fungsi hati secara keseluruhan.

Teh Akar Gentian

Ini merangsang sekresi cairan pencernaan sehingga meningkatkan pencernaan, dan membantu kandung empedu berfungsi dengan baik. Merangsang nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan mengobati berbagai keluhan saluran cerna seperti mulas, muntah, sakit perut, dan diare

Teh Peppermint

Peppermint dianggap sebagai penyembuh perut yang dapat membantu dengan sindrom iritasi usus besar, mual, sakit perut, diare atau sembelit. Orang sering merasa lebih mudah mengonsumsi teh peppermint karena tidak mengandung gula seperti permen peppermint yang bisa semakin mengiritasi lambung. Peppermint bertindak sebagai karminatif pendingin yang membantu meredakan nyeri pada saluran pencernaan dengan membantu gas bergerak melalui perut dan usus setelah makan.