Sebagian besar dari kita memasak nasi di pressure cooker dan electric cooker dan itulah alasan mengapa kita tidak memiliki kebiasaan minum air beras yang dimasak.
Padahal, kita belum mengetahui manfaat air rebusan beras bagi kesehatan. Saat nasi dimasak dalam panci bersama dengan air, sisa airnya bisa dikeluarkan dan dikonsumsi setelah nasi matang.
Air itu benar-benar berkhasiat seperti nasi yang direbus atau dimasak di dalamnya. Beras dikonsumsi hampir di seluruh India dan beberapa bagian Asia. Faktanya, air beras yang dimasak digunakan untuk kecantikan.
Ini termasuk dalam banyak resep perawatan kulit dan perawatan rambut. Beberapa orang menggunakan air beras mentah sedangkan yang lain merekomendasikan air beras matang untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
Bagaimana Panas Musim Panas Mempengaruhi Tubuh Anda
Saat nasi matang, ia melepaskan banyak nutrisinya ke dalam air dan itulah alasan mengapa air itu tidak boleh dibuang setelah proses memasak selesai.
Sekarang, mari kita bahas tentang manfaat air rebusan beras bagi kesehatan.
Minum air yang digunakan untuk memasak nasi sangat baik karena dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Di India, para petani umumnya meminum air beras yang dimasak sebelum mereka memulai pekerjaan berat mereka di ladang.
Mereka tetap energik sepanjang hari meskipun bekerja keras di ladang, berkat air beras.
Air beras dikatakan dapat mencegah gastroenteritis. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari air beras yang dimasak. Mengkonsumsi air beras secara teratur baik untuk kesehatan.
Air beras memainkan peran penting dalam mengatur tingkat suhu tubuh Anda. Itu sebabnya disarankan untuk minum air beras untuk menahan panasnya musim panas.
Minum air beras yang dimasak secara teratur juga dapat mencegah beberapa jenis kanker. Ini salah satu manfaat minum air beras.
Air beras juga baik untuk mencegah sembelit. Saat Anda menderita sembelit, cobalah minum air beras yang dimasak sebagai obatnya.
Air beras bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik. Jika Anda mencari sumber karbohidrat yang sehat, cobalah minum air beras.
Meski penelitian belum mengkonfirmasi hal ini, ada beberapa sumber yang mengatakan bahwa air beras yang dimasak memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit Alzheimer. Ini salah satu manfaat minum air beras.
Air beras mengandung zat yang disebut oryzanol. Ini membantu menahan sinar UV dari matahari. Gunakan air beras secara internal dan eksternal untuk membantu kulit Anda menyerap panas matahari.