Seperti yang Anda pasti telah mendengar tentang banyak manfaat kesehatan dari bit. Ini adalah sayuran yang sangat bergizi yang rasanya manis. Bit baik untuk Anda jika Anda menderita anemia karena kaya akan asam folat. Ini akan meningkatkan kadar hemoglobin dan membersihkan darah.
Bit kaya akan mineral seperti potasium dan magnesium yang baik untuk jantung dan otot. Ini juga kaya serat yang membantu menurunkan berat badan dan mengobati sembelit.
Fakta Menarik Tentang Narkoba
Mereka juga mengandung kalsium dan protein sehingga menjaga tulang Anda tetap sehat dan membantu dalam berbagai proses tubuh lainnya. Vitamin hadir dalam bit terutama vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Vitamin ini mencegah Anda dari penyakit dan memperkuat kekebalan Anda.
Sekarang Anda tidak bisa menolak buah bit setelah mengetahui begitu banyak manfaat kesehatan. Namun, kebanyakan orang tidak suka makan bit karena mereka tidak menyukai rasanya.
10 Penemuan Menakjubkan di Bidang Kesehatan
Lihat beberapa cara makan bit yang sehat dan enak.
Buatlah jus dari beberapa irisan bit dan jeruk. Tambahkan jus lemon ke dalamnya dan hiasi dengan daun mint. Dengan cara ini Anda dapat menikmati bit dengan cara yang sehat dan lezat.
Giling beberapa bit dan goreng dalam minyak zaitun. Tambahkan jambu mete, kelapa parut dan susu kental, aduk rata. Sajikan panas. Ini adalah cara yang sehat untuk makan bit.
Ada banyak ide enak untuk makan bit dan salah satunya adalah bit raita. Pertama tambahkan beberapa bubuk obrolan dan bubuk merica ke dadih. Giling bit. Campur dengan dadih dan tambahkan beberapa irisan pisang ke dalamnya. Hiasi dengan daun ketumbar segar.
Rebus akar bit dalam air sampai semua air menguap. Tumis bawang bombay, bawang putih, biji jintan dan sedikit kecap. Sekarang goreng bit dalam minyak zaitun dan tambahkan campuran goreng di atas ke dalamnya. Hiasi dengan biji wijen.
Potong beberapa buah seperti nanas, apel, pir dan jambu biji. Rendam irisan bit dalam jus lemon selama 10 menit. Campurkan dalam irisan buah dan tambahkan beberapa krim buah di dalamnya. Anda dapat menikmati bit dengan cara ini.
Campur susu, baking powder, tepung halus, vanilla essence, cocoa powder, gula pasir dalam mangkuk. Buat pasta bit dalam penggiling. Campurkan pasta bit ini dengan pasta di atas. . Sekarang panggang selama 20 menit.
Ini adalah hidangan bit yang dapat Anda awetkan untuk jangka waktu yang lebih lama. Potong bit menjadi potongan-potongan kecil dan campur dengan cuka sari apel, biji mustard, minyak zaitun, garam secukupnya dan cabai merah. Tutup rapat dan biarkan selama 10 hari hingga 15 hari untuk fermentasi.
Buat irisan bit, pisang, dan apel. Giling mereka dan campur dengan susu dan setengah cangkir yoghurt. Blender lagi untuk membentuk milkshake yang halus. Ini juga salah satu cara menikmati bit yang enak.