Minggu biasanya satu hari dalam seminggu di mana kebanyakan dari kita berpesta makanan favorit. Tapi, Minggu ini biarlah berbeda. Jika Anda berencana untuk mendetoksifikasi tubuh Anda hari ini, berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu Anda membersihkan sistem pencernaan Anda.
Makanan seperti dadih atau yoghurt memiliki sifat probiotik yang membantu membersihkan semua racun yang masuk ke dalam tubuh. saluran pencernaan. Demikian juga, bahkan makanan berserat membantu mengeluarkan dan membersihkan usus.
Jika Anda memiliki perut yang keras, Anda dapat mencoba lada atau bahan pedas untuk membantu menghilangkan kotoran.
Makanan ini yang mengeluarkan racun dari tubuh Anda harus disertai dengan air. Minum 6-7 gelas air akan membantu mempercepat proses dan membuat Anda merasa sehat untuk minggu depan.
Lihatlah bagaimana makanan sehat ini dapat membantu detoksifikasi hari Minggu Anda:
Minumlah 7 gelas air untuk membantu membuang racun dalam tubuh Anda. Air akan membantu meringankan masalah pencernaan dan membuat kulit Anda bercahaya.
Dadih adalah makanan sehat probiotik yang diperlukan untuk detoksifikasi tubuh. Membunuh bakteri dan virus berbahaya di dalam tubuh.
Sayuran berdaun adalah yang terbaik. Mereka memiliki sifat untuk membantu meningkatkan kualitas darah dan membuang racun.
Jika Anda dapat memulai hari Anda dengan air kelapa, air kelapa akan membantu membersihkan saluran pencernaan Anda dengan mudah.
Makanan yang mengandung rempah-rempah juga menjadi salah satu cara detoksifikasi tubuh di hari Minggu. Cabai adalah bahan yang sederhana, baik untuk perut.
Pastikan Anda menambahkan buah-buahan vitamin C dalam diet Anda. Mereka memberikan energi dan melindungi perut Anda saat mendetoksifikasinya.
Jangan pernah melewatkan makanan berserat. Sertakan makanan kaya dalam diet Anda untuk membantu detoksifikasi.