Mengurangi asupan gula idealnya adalah yang terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Asupan butiran manis ini bisa membuat hidup Anda seperti neraka jika tidak ditindaklanjuti hari ini.
Ada banyak orang yang mengonsumsi berton-ton gula dalam sehari yang sama sekali bukan faktor yang baik untuk tubuh. Selain menyebabkan diabetes , rasa manis ini menyebabkan diabetes, kanker, masalah jantung, dan obesitas.
TEMUKAN APA YANG TERJADI KETIKA ANDA 'BERHENTI' GULA!!!!!
Studi menunjukkan bahwa satu gelas jus lemon mengandung 1 - 2 sendok teh gula, satu mangkuk halwa wortel atau nasi kheer yang lezat mengandung sekitar 3 - 4 sendok teh gula dan jamun favorit Anda yang berpasangan mengandung sekitar 4 sendok makan gula. .
Nah, dengan itu, bahan manis ini adalah sesuatu yang tidak boleh Anda masukkan dalam diet sehari-hari Anda, terutama yang berlebihan. Berikut adalah 10 fakta berbahaya tentang gula yang harus Anda ketahui.
Gula menghasilkan sel-sel kanker dalam tubuh dan di sisi lain, mengurangi umur pasien kanker yang melawan penyakit. Para peneliti telah menemukan bahwa -catenin dapat mempengaruhi kerentanan sel terhadap pembentukan kanker.
Konsumsi fruktosa berlebih dapat menyebabkan obesitas pada anak-anak dan orang dewasa. Gula ini disimpan di perut atau menghasilkan sel lemak visceral.
Tahukah Anda bahwa air seni penderita diabetes sangat kaya akan gula sehingga bisa diubah menjadi wiski!!! Salah satu penyebab utama diabetes adalah asupan gula.
Konsumsi gula di beberapa titik waktu dalam hidup menjadi kecanduan. Dalam beberapa kasus, ini terkait dengan kokain dan ganja.
Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa konsumsi gula berlebih dikaitkan dengan kekurangan memori dan kesehatan kognitif secara keseluruhan.
Tahukah Anda bahwa gula sangat efektif bagi tubuh kita sehingga memiliki kemampuan untuk menyembunyikan virus HIV, sehingga sulit untuk mendeteksi virus tersebut. Studi menunjukkan bahwa virus ditutupi oleh molekul gula.
Studi tahun 2013 menunjukkan bahwa terlalu banyak kandungan gula dalam tubuh mempengaruhi mekanisme pemompaan jantung seseorang dan dapat meningkatkan risiko gagal jantung.
Ketika gula dan konsumsi alkohol dicampur bersama, itu memiliki banyak efek pada hati. Ini adalah racun bagi organ, oleh karena itu menyebabkannya gagal.
Anda pasti pernah mendengar tentang 'gula tinggi". Ini adalah masalah umum yang terlihat pada anak-anak dan beberapa orang dewasa. Tinggi gula buruk bagi otak dan secara bersamaan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh juga.
Karena rasa manis ini menyebabkan banyak masalah kesehatan, wajar saja jika hal itu akan mengurangi rentang hidup Anda. Konsumsi gula yang berlebihan membuat peluang hidup lebih lama menjadi lebih kecil.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik