Apakah overdosis vitamin C tidak sehat? Mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup memang penting, tetapi terlalu banyak dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.
Mengapa Anda Stres?
Kita semua tahu bahwa kekurangan vitamin tertentu dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Pada saat yang sama, konsumsi vitamin C yang berlebihan juga dapat menimbulkan beberapa masalah.
Buah jeruk seperti lemon dan jeruk merupakan makanan utama yang memberikan vitamin C. Ada baiknya untuk mengetahui efek samping vitamin C.
Alasan Berolahraga Pada Hari Minggu
Menurut pakar kesehatan, masalah berikut mungkin muncul akibat overdosis vitamin C.
Beberapa orang mungkin juga mengalami sakit perut ringan. Juga, tetesan darah dapat diamati dalam urin.
Overdosis Vitamin C juga dapat menyebabkan pusing pada beberapa orang. Konsultasikan dengan dokter Anda segera jika Anda melihat gejala ini.
Gejala lainnya adalah nyeri yang dialami pada saluran kemih. Ini bisa jadi karena konsumsi Vitamin C yang berlebihan.
Jika Anda mengalami nyeri ringan di area punggung bawah setelah terlalu banyak mengonsumsi vitamin C, itu bisa jadi itu efek sampingnya.
Dalam kasus yang jarang terjadi, Vitamin C juga dapat menyebabkan kram perut jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan setelah mengonsumsi Vitamin C secara berlebihan juga bisa menjadi efek samping.
Bahkan diare dapat dikaitkan dengan kelebihan dosis Vitamin C. Lebih baik perhatikan asupan Anda jika Anda mengalami gejala seperti itu.
Salah satu gejala flu yang umum adalah mual juga. Periksa diet Anda jika ini terjadi pada Anda.
Pakar kesehatan mengatakan bahwa konsumsi vitamin C yang berlebihan juga dapat menyebabkan sakit maag. Karena itu, batasi asupan Anda.
Ini adalah beberapa efek samping vitamin C. Bagikan pengalaman Anda jika Anda pernah mengalami salah satu dari efek samping ini.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik