Di India Selatan orang suka menambahkan bumbu ke makanan mereka. Sesendok dadih yang ditambahkan ke piring Anda akan memberi Anda manfaat kesehatan tambahan.
Menurut sebuah studi baru dikatakan, dadih adalah bahan boros yang membantu Anda untuk hidup lebih lama bila ditambahkan ke diet harian Anda dalam bentuk apapun. Makanan pro-biotik kaya akan kalsium yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda.
APAKAH ANDA TELAH MENCOBA RESEP CURD INI?
Ini juga kaya akan vitamin dan nutrisi yang memberi Anda sistem pencernaan yang baik, secara bersamaan membantu menjaga kesehatan jantung Anda dan juga memperkaya rambut dan kulit Anda dengan segala cara yang memungkinkan. Hal terbaik tentang bahan ini adalah Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk apa pun.
Dadih cocok dengan paratha, rasanya enak dengan nasi, dadih yang ditambahkan ke semangkuk buah-buahan juga merupakan keputusan yang bijaksana.
Berikut adalah beberapa alasan sehat mengapa Anda harus menambahkan dadih ke dalam diet harian Anda, lihatlah:
Satu sendok makan dadih setiap hari membantu meningkatkan kekebalan seseorang. Bakteri baik yang ada dalam dadih membantu memperkuat sistem kekebalan dengan melawan beberapa mikroorganisme yang ada di dalam tubuh.
Dadih baik untuk gigi karena mengandung banyak kalsium dan fosfor. Bahan ini juga baik untuk tulang karena mencegah penyakit seperti osteoporosis dan radang sendi.
Dadih mengandung kalsium dalam jumlah tinggi. Elemen ini mencegah tubuh Anda memompa lebih banyak kortisol sehingga membantu penurunan berat badan.
Tahukah Anda makan dadih terkait dengan otak Anda yang bertanggung jawab atas emosi dan rasa sakit dan juga mengurangi stres. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa para ahli mengatakan untuk menambahkan ini ke dalam diet Anda.
Dadih adalah makanan jantung dan sangat bermanfaat bagi organ saat dikonsumsi setiap hari. Dadih meminimalkan risiko tekanan darah tinggi dan membantu mengurangi kadar kolesterol dengan mencegah penebalan arteri karotis.
Jika tubuh Anda kekurangan energi, cobalah mengonsumsi satu sendok dadih setiap hari. Ini akan meningkatkan indra Anda dan pada saat yang sama menghidrasi tubuh Anda dan bekerja sebagai antioksidan.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik