Apa itu junk food? Sederhananya, junk food tidak lain adalah makanan yang terlalu tinggi kalori tidak sehat dan tidak memiliki nilai gizi. Kalori yang tidak diperlukan umumnya berupa lemak, garam, gula dll.
Apakah Nikotin Lebih Adiktif Dibanding Kokain?
Kentang goreng, kue, keripik, hot dog, burger, soda, dan bahkan es krim mungkin termasuk dalam kategori makanan cepat saji ini. Mengapa makanan cepat saji itu buruk? Pertama, kelebihan kalori dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak perlu dan di atas semua itu, sebagian besar makanan ini mengandung aditif yang tidak diinginkan yang berbahaya bagi kesehatan dalam banyak hal.
Seberapa Berbahayakah Alkohol?
Mengapa junk food tidak sehat meski dikonsumsi dalam jumlah rendah? Nah, makanan berminyak terkadang membuat Anda menginginkan lebih dan ini secara bertahap menjadi kecanduan. Berikut adalah beberapa fakta mengejutkan tentang junk food yang mungkin meyakinkan Anda untuk menjauhinya.
Beberapa sumber mengatakan bahwa milkshake rasa stroberi yang umumnya dijual di sebagian besar restoran cepat saji mengandung lebih dari 45 bahan kimia berbeda di dalamnya.
Junk food umumnya mengandung zat aditif dan pengawet. Pakar kesehatan mengatakan bahwa mereka dapat meningkatkan risiko hiperaktif pada anak-anak.
Anak-anak yang mengonsumsi sampah secara teratur dikatakan mengalami kegelisahan.
Donat mengandung terlalu banyak lemak trans dan para ahli kesehatan mengatakan bahwa itu lebih dari asupan harian lemak trans yang direkomendasikan.
Sebagian besar soda mengandung asam dalam jumlah tinggi yang dapat merusak bagian dalam tubuh Anda.
Sekaleng minuman manis apa pun dilengkapi dengan hampir selusin sendok gula. Gula sebanyak itu dapat membahayakan sistem Anda dalam banyak hal.
Pengawet yang digunakan dalam kentang goreng dikatakan meningkatkan risiko asma dan kondisi kulit tertentu.
Studi lain mengklaim bahwa risiko Sindrom Polikistik-Ovarium dapat meningkat pada wanita yang mengonsumsi terlalu banyak junk food.
Sebuah penelitian mengklaim bahwa asupan junk food secara teratur dapat membuat otak merasa seperti makan berlebihan sepanjang waktu. Ini mengubah perilaku makan untuk sementara.
Ibu hamil disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi junk food karena dapat menyebabkan obesitas pada anak.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik