Vegetarian vs. Non-sayuran- konflik ini tidak pernah berakhir. Sementara yang pertama menuntut agar mereka mengikuti garis makanan sehat, yang kemudian membual tentang rasa makanan mereka. Namun, di dunia sekarang ini, memang benar bahwa terlalu banyak mengonsumsi protein hewani dapat membuat Anda tidak sehat sekaligus mengganggu keseimbangan lingkungan. Terlalu banyak daging merah dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan yang tidak. Jadi, menjadi vegetarian bukanlah hal yang buruk.
Mengapa Makan Pisang Setiap Hari Itu Sehat
Tapi, Anda tidak bisa makan makanan hanya untuk mengisi perut. Anda membutuhkan rasa. Bagaimana jadinya jika Anda menggabungkan rasa makanan non-sayuran dengan kesehatan yang vegetarian? Ya, itu mungkin jika Anda pintar memilih sayuran dan tahu resep menarik. Kembang kol merupakan sayuran yang bisa menggantikan daging setiap saat.
Sayuran ini termasuk dalam famili kubis-kubisan. Apa cara terbaik untuk makan kembang kol? Ada banyak metode. Tapi, kenapa kembang kol? Sebenarnya, ini memiliki banyak manfaat sehat. Vitamin seperti C, B6 dan K ada di kembang kol. Ia juga kaya dengan anti-oksidan yang membuat perisai melawan kanker.
9 Jenis Roti Untuk Menurunkan Berat Badan
Jadi, panggang atau buat kari, sayuran musim dingin ini bisa memberikan kehangatan yang lezat di lidah Anda. Berikut adalah beberapa cara sehat yang bisa Anda makan kembang kol-
Salah satu cara sehat yang bisa Anda lakukan adalah mengonsumsi kembang kol. Rebus saja kembang kol, terong dan kentang. Buat pasta halus dari kacang mete yang direndam. Sekarang masukkan semuanya ke dalam blender dan haluskan. Gunakan garam, bumbu (oregano, basil, dll.) dan cuka untuk menambah rasa.
Apa yang harus dilakukan jika anak Anda tidak mau makan kembang kol? Parut kembang kol dan tambahkan lentil rebus di dalamnya. Anda juga bisa menggunakan tepung jagung sebagai bahan pengikat. Sekarang buat patty dan goreng dangkal. Letakkan di antara roti burger dengan selada, mayo, dan keju.
Pasti salah satu cara terbaik untuk makan kembang kol. Rebus setengah kuntum kembang kol dengan garam dan biarkan dingin. Sekarang, buat adonan dengan tepung gram, putih telur, dan keju. Lapisi kuntum dengan adonan dan goreng. Anda juga bisa memanggangnya agar lebih sehat.
Musim dingin adalah musim sayuran. Cara terbaik untuk menggunakan kembang kol dan sayuran lain seperti kacang polong, ubi jalar, dll. adalah dengan membuat khichdi sayuran campuran. Anda hanya perlu menggoreng sayuran dan mencampurkannya ke dalam khichdi. Tambahkan garam dan garam masala agar lebih nikmat.
Ini adalah salah satu cara sehat untuk makan kembang kol. Rebus sedikit kembang kol. Ambil wajan dan tambahkan mentega. Tumis bumbu halus ke dalam mentega. Sekarang tambahkan kembang kol, susu dan keju dan aduk sampai keju meleleh. Tambahkan garam dan krim. Sekarang, tuangkan ke dalam blender dan aduk rata. Saring supnya.
Mengapa harus lolipop ayam berminyak ketika Anda bisa memiliki kembang kol panggang sebagai starter? Olesi wajan pemanggang dengan mentega atau minyak zaitun. Masukkan kuntum kembang kol, keju parmesan, peterseli dan kacang polong. Taburkan garam, oregano, merica dan paprika. Panggang selama 15 menit.
Anda tidak dapat memiliki daftar lengkap cara terbaik untuk makan kembang kol tanpa ini. Anda pernah mendengar tentang acar mangga atau asam dan bahkan bawang putih dan jahe. Tapi rasa acar yang menggiurkan ini benar-benar bisa membuat Anda terpesona.
Anda dapat memiliki makanan rendah kalori yang lengkap jika Anda membuat resep ini dengan nasi merah. Sementara beras merah rendah karbohidrat, serat dalam kembang kol memecahnya dengan mudah dan memberi Anda energi. Rempah-rempah dan rempah-rempah seperti ketumbar, bawang putih, mint, ketumbar, dan air jeruk nipis menyeimbangkan rasa dan membuatnya beraroma.
Ini adalah salah satu cara terbaik untuk makan kembang kol dan banyak sayuran lainnya. Setiap sayuran memiliki manfaat kesehatannya masing-masing. Ketika semua bergabung bersama, itu menciptakan semangkuk nutrisi. Bagaimana dengan rasa? Makan dengan nasi atau roti dan Anda tidak bisa berhenti menjilati jari Anda.
Cara termudah dan sehat untuk makan kembang kol. Aduk dengan tomat dalam minyak zaitun. Tambahkan bawang bombay, bawang putih, merica, dan garam sesuai selera. Anda dapat biji jintan untuk wewangian. Masak dalam oven pada suhu 450 derajat selama 25 menit.
Kedengarannya sangat menarik, bukan? Cara terbaik untuk makan kembang kol harus menyertakan yang satu ini. Campur kembang kol rebus dan sayuran lainnya saat Anda menyiapkan adonan sebelum mengirimnya ke oven. Taburi atasnya dengan keju agar lumer di mulut Anda.
Bagaimana Anda bisa memuaskan diri sendiri tanpa 'gobi da paratha' dan 'sarson da sag'? Paratha isi dengan kembang kol memberi Anda rasa surgawi dan bisa membuat Anda melupakan hidangan non-sayuran.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik