Menurut para ahli kesehatan, putus cinta bisa sangat membebani kesehatan. Ya, naik turunnya emosi bisa merusak kesehatan Anda. Dan beberapa hubungan yang buruk juga dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk makan makanan yang tepat selama fase kehidupan yang rendah. Ya, ada makanan tertentu yang bisa menyembuhkan patah hati. Tentu saja, bukan berarti mengonsumsi makanan tersebut akan membuat Anda melupakan masa lalu dan menjalani hidup yang bahagia, namun secara tidak langsung makanan berperan penting dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan mood.
Ketika makanan seperti itu dikonsumsi, mungkin akan sedikit lebih mudah untuk mengatasi rasa sakit dan penderitaan karena perpisahan. Ya, tubuh yang sehat dapat membantu dalam menjaga pola pikir yang sehat. Ketika tubuh dan pikiran Anda stabil, pasang surut kehidupan dapat ditangani dengan mudah.
Umumnya, kita cenderung mengabaikan kebiasaan makan dan kebiasaan berdandan setelah putus cinta saat perasaan depresi menyelimuti kita dan kesedihan menguasai kita. Tapi sebaliknya, kita harus lebih khusus tentang makanan yang kita makan di fase seperti itu. Sekarang, mari kita fokus pada makanan yang menyembuhkan patah hati.
Sama seperti ikan, kacang-kacangan pun mengandung asam lemak omega 3. Mereka juga menyediakan protein dan mineral juga. Mereka membantu tubuh Anda mengatasi rasa sakit emosional.
Cokelat adalah salah satu makanan terbaik yang membantu patah hati. Kita semua tahu bahwa cokelat hitam pasti dapat meningkatkan mood secara instan. Manjakan diri Anda dengan satu setelah putus cinta, tetapi jangan sampai kecanduan.
Bawang juga mengandung belerang. Selain menyembuhkan peradangan dan mengatur gula darah, bawang bombay juga dapat meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih baik.
Deposit kalsium yang berlebihan dalam tubuh Anda dapat dilarutkan dengan bantuan belerang. Makan jahe melakukan hal itu. Tingkat energi Anda meningkat.
Bawang putih membantu jantung Anda dalam banyak cara. Juga, mengandung belerang yang penting bagi tubuh Anda selama fase rendah. Konsumsilah bawang putih mentah bersama dengan air setiap pagi.
Tahukah Anda bahwa ini adalah salah satu makanan detoksifikasi terbaik? Nah, ketika Anda sedang memulihkan diri setelah putus cinta, cobalah detoksifikasi karena ini membantu Anda merasa bersih dan rapi.
Penelitian mengatakan bahwa makan makanan mentah membuat tubuh Anda merasa energik dan positif karena berbagai alasan. Makanan mentah dapat menghemat banyak energi. Cobalah untuk memulai hari Anda dengan salad meskipun Anda mengonsumsi makanan yang dimasak untuk makan siang dan makan malam.
Kandungan potasium dalam buah-buahan sangat membantu dalam fase kehidupan Anda yang begitu rendah. Delima, kiwi, alpukat, dan pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda.
Ikan adalah salah satu makanan yang menyembuhkan patah hati. Sebuah studi baru-baru ini mengklaim bahwa mereka yang makan ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 akan mampu mengatasi depresi. Selain itu, vitamin dalam ikan membantu tubuh Anda memproduksi hormon perasaan yang baik.
Hal terbaik tentang sayuran hijau adalah mereka penuh dengan klorofil. Mereka juga mengandung magnesium. Ingatlah bahwa baik otak dan jantung Anda membutuhkan mineral ini untuk berfungsi dengan baik. Faktanya, sayuran berdaun hijau dikatakan dapat meminimalkan tekanan darah, nyeri otot, stres, kecemasan, dan bahkan depresi.
Kecambah mengandung kalium. Mereka banyak membantu dalam hal penyembuhan hati Anda. Jika Anda menyediakan nutrisi penting bagi tubuh, Anda akan mampu mengatasi emosi yang rendah dengan cara yang lebih baik.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik