Ketika perut Anda sedang sakit, hal pertama yang coba Anda pikirkan adalah makanan yang Anda makan di waktu makan terakhir Anda. Jika Anda sering merasa sakit, maka wajar jika Anda bertanya-tanya tentang makanan yang memicu gejala tersebut.
Baca Juga:Apa Penyebab Berat Badan Setelah Menikah?
Intoleransi makanan tidak lain adalah ketidakmampuan tubuh Anda untuk memproses makanan tertentu. Itulah sebabnya Anda mungkin menderita masalah tertentu seperti sakit perut, diare, atau masalah apa pun yang terkait dengan sistem pencernaan Anda.
Gejala intoleransi makanan lebih terkait dengan sistem pencernaan. Masalah ini sedikit berbeda dibandingkan dengan alergi makanan.
Baca Juga:Mengapa Diet Prajurit Bisa Berhasil
Alergi makanan adalah reaksi tubuh Anda terhadap makanan tertentu. Ini adalah masalah yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh sedangkan intoleransi makanan terkait dengan sistem pencernaan. Ketika Anda dapat mengidentifikasi makanan yang menyebabkan masalah, Anda dapat menghilangkannya dan merasa lebih baik.
Sekarang mari kita bahas tentang gejala intoleransi makanan.
Jika makanan yang Anda makan membuat Anda terlalu sering ke kamar kecil maka Anda bisa meragukan toleransi Anda. Konsultasikan dengan dokter.
Jika Anda menderita intoleransi gluten maka kulit Anda mungkin juga mengalami ruam. Jika Anda merasakan sensasi gatal, konsultasikan ke dokter untuk memeriksa apakah Anda menderita intoleransi makanan.
Ya, intoleransi makanan juga bisa menyebabkan nyeri sendi. Kondisi tertentu dapat diperburuk karena intoleransi makanan. Gluten, susu, kafein, dan gula dapat memicu masalah tertentu.
Jika Anda mengalami kram perut karena makan sesuatu maka Anda bisa mencurigai intoleransi makanan. Pada beberapa orang, bahkan fruktosa dapat menyebabkan kram perut.
Segera setelah makan malam Anda, jika Anda mengalami migrain, maka Anda dapat mencurigai intoleransi makanan. MSG dalam makanan Anda dapat menyebabkan sakit kepala.
Jika Anda mengalami masalah pencernaan setelah mengonsumsi produk susu, maka Anda dikatakan mengalami intoleransi laktosa.
Ketika seseorang menawarkan makanan, Anda cenderung merasa ingin mengatakan tidak secara naluriah. Itu adalah makanan yang ditakuti tubuh Anda yang dapat menyebabkan intoleransi.