Kombinasi Makanan Mengejutkan yang Harus Anda Hindari

Bicara soal makanan, siapa yang tidak suka menikmatinya? Kami biasanya menggabungkan makanan untuk menikmati rasanya. Namun tahukah Anda bahwa ada kombinasi makanan tertentu yang tidak sehat dan harus dihindari bagaimanapun caranya?

Makanan akan sangat baik jika dikombinasikan dengan bahan yang berbeda. Ini adalah hal yang indah dan enak. Namun, kita harus belajar dan memahami tentang nilai gizi yang terpengaruh dengan cara yang sama.

Beberapa makanan tidak memainkan peran besar ketika dikombinasikan dengan makanan lain, karena dapat membuat Anda merasa kembung atau membuat tekanan darah Anda melonjak tinggi secara instan atau bahkan dapat menghambat penyerapan nutrisi penting ke tubuh.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui kombinasi makanan tidak sehat ini. Jangan khawatir lagi, karena kami di sini untuk memandu Anda dalam hal ini. Baca terus untuk mengetahui tentang kombinasi makanan mengejutkan yang harus Anda hindari.

Teh+Susu

Teh hitam kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan, yang dapat dikaitkan dengan banyak penyakit kronis. Menggabungkannya dengan susu menghilangkan efeknya. Protein yang ada dalam susu mengikat antioksidan dan mencegahnya diserap. Untuk hasil yang lebih baik, minumlah hanya teh hitam. Anda juga bisa memeras jus lemon ke dalamnya untuk meningkatkan rasanya.

Roti Putih+Selai

Gula darah naik lebih cepat dari yang dibutuhkan dan akan sangat sulit bagi pankreas untuk melepaskan insulin. Ini dalam jangka panjang mempengaruhi pankreas. Alih-alih roti putih, Anda dapat memilih roti gandum yang kaya serat.

Miju-miju+Anggur Merah

Tanin adalah senyawa yang ada dalam anggur merah. Senyawa ini menghalangi tubuh untuk menyerap mineral yang ada dalam lentil. Ini salah satu kombinasi makanan mengejutkan yang harus kamu hindari.

Burger+Bir

Tubuh pertama-tama mulai memecah senyawa lemak yang ada dalam bir. Ini membuat lemak mengambang di darah Anda dan menambah berat badan ekstra ke tubuh Anda. Ini adalah kombinasi makanan paling umum yang harus Anda hindari.

Buah+Makanan

Ini adalah kesalahan paling umum yang kebanyakan dari kita lakukan. Kita makan buah sebelum makan atau setelah makan. Hindari melakukannya, karena buah-buahan bertindak seperti gula bagi tubuh dan tubuh kita membutuhkan waktu lama untuk mencernanya. Mereka idealnya dikonsumsi sendiri.

Daging+Kentang

Kita semua suka steak, bukan? Ini adalah kombo terbaik yang pernah ada, tetapi idealnya ini adalah yang terburuk. Protein dan pati cenderung meniadakan efek nutrisi pada tubuh. Sebaliknya, mereka harus dikombinasikan dengan zat makanan non-tepung.

Cairan+Makanan

Sangat disarankan agar Anda berhenti menyesap jus atau air di antara waktu makan Anda, kecuali jika benar-benar diperlukan. Cairan cenderung mengencerkan enzim yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna protein, lemak, dan karbohidrat.