Spirulina memiliki banyak manfaat kesehatan dan telah digunakan sejak berabad-abad untuk kesehatan dan kesejahteraan pribadi. Ini memiliki nilai gizi yang tinggi dan juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya. Ini sangat baik untuk Anda.
Hal ini sering salah diklasifikasikan sebagai herbal karena manfaat kesehatannya. Tapi, sebenarnya bakteri atau ganggang yang ditemukan di kolam air tawar, danau dan sungai. Ini kaya akan klorofil, yang menjadikannya komponen yang sehat.
Spirulina terdaftar sebagai makanan super karena konsentrasi protein, vitamin, antioksidan, dan nutrisi lain yang ada di dalamnya.
Studi juga mengungkapkan bahwa itu adalah salah satu bahan sehat yang paling dikenal untuk makanan bergizi karena manfaat kesehatannya. Ketika dikonsumsi setiap hari, ini membantu tubuh memulihkan dan merevitalisasi dirinya sendiri untuk kesehatan yang lebih baik.
Pada artikel ini, kami di sini untuk berbagi beberapa manfaat kesehatan dari spirulina. Baca terus untuk mengetahui pentingnya dan manfaat nutrisinya dan mulailah memasukkannya sebagai suplemen diet Anda mulai hari ini.
Spirulina mengandung hingga 60-70% protein di dalamnya. Meskipun sangat kaya, tidak dapat dibandingkan dengan telur atau susu dalam nilai gizi, tetapi jelas lebih kaya dan bergizi daripada kacang. Jadi, pastikan Anda memiliki spirulina dalam bagan diet Anda.
Studi mengungkapkan bahwa itu mengandung hampir semua jenis asam amino. Senyawa asam amino ini adalah bahan penyusun protein yang membantu meningkatkan jumlah protein, yang menghasilkan kesehatan yang lebih baik.
Ini pada dasarnya adalah asam lemak esensial yang juga dikenal sebagai asam lemak omega-6. Ini kaya akan sifat anti-inflamasi yang menjadikannya pilihan yang sehat untuk asupan makanan.
Spirulina kaya akan vitamin A, B, C, D, dan E. Studi mengungkapkan bahwa spirulina juga mengandung pseudovitamin B12 dan berbagai bentuk vitamin lainnya.
Ini mengandung mikro-mineral dan makro-mineral yang kaya dan penting bagi tubuh. Ini juga termasuk kalsium, kalium, magnesium, natrium, seng dan kromium. Kalsium yang ditemukan di dalamnya sekitar 26% lebih tinggi daripada yang ditemukan dalam susu.
Spirulina terdiri dari klorofil, yang hadir dalam jumlah besar. Ini membantu tubuh kita untuk tetap bersih dengan membuang semua racun dan detoksifikasi tubuh. Ini adalah salah satu alasan penting untuk memasukkan spirulina ke dalam diet Anda.
Ketika racun dikeluarkan, kekebalan tubuh kita meningkat secara otomatis. Mengkonsumsi spirulina memberi tubuh kita dorongan kekebalan dan menjauhkan kita dari berbagai infeksi yang dapat menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh kita. Oleh karena itu, dosis yang sehat ini dapat membantu melawan beberapa infeksi.
