Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

12 Cara Air Jeera Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda

Jeera adalah nama India untuk biji jintan. Biji ini mengandung khasiat obat. Meskipun memiliki rasa yang sedikit pedas, namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Faktanya, biji jinten adalah bagian dari banyak resep India.

Baca Juga: Cara Memperbesar Otot

Biji jinten memiliki sifat yang mencegah diabetes, tumor dan infeksi mikroba. Itulah sebabnya orang India kuno lebih suka minum air jeera setiap hari sebagai obat.

Untuk mencoba air jinten, Anda hanya perlu merebus semangkuk air selama 10 menit dan menambahkan biji jintan ke dalamnya. Setelah menambahkannya, biarkan mendidih selama 10 menit lagi. Sekarang, cukup menyaring air setelah memastikan bahwa sifat biji jintan larut ke dalam air. Nikmati cairan hangat seperti sup.

Baca Juga:Manfaat Elaichi untuk Kesehatan

Ada senyawa yang dikenal sebagai cuminaldehyde hadir dalam biji jintan yang merupakan fitokimia. Faktanya, rasa dan bau khas biji jintan berasal dari senyawa ini.

Sekarang, beri tahu kami tentang manfaat air jeera.

Meningkatkan Kekebalan

Karena biji jintan mengandung anti-oksidan yang melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan infeksi tertentu, biji jintan dikatakan dapat meningkatkan kekebalan Anda.

Menguntungkan Ginjal Anda

Banyak sumber mengatakan bahwa air jeera juga meningkatkan kesehatan ginjal Anda.

Mencegah Anemia

Karena jeera mengandung zat besi, dikatakan dapat mencegah anemia dengan berkontribusi pada kadar hemoglobin dalam darah.

Mencegah Jenis Kanker Tertentu

Air jeera dikatakan dapat mencegah kanker payudara, kanker hati, perut dan kanker hati juga. Ini karena mengandung sifat anti-karsinogenik.

Mengobati Insomnia

Air jeera dikatakan dapat menyembuhkan gangguan tidur tertentu. Jika Anda menderita insomnia, cobalah air jeera kali ini.

Baik Untuk Pencernaan

Air jeera baik untuk pencernaan, meningkatkan nafsu makan dan juga meningkatkan sekresi air liur.

Sakit Tenggorokan

Air jeera dikatakan bekerja bahkan untuk sakit tenggorokan juga. Cobalah minum air jeera dan berkumurlah dengan secangkir air jeera sebagai obat sakit tenggorokan.

Mencegah Hipertensi

Air jeera juga dapat menormalkan tingkat tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Menghidrasi Tubuh Anda

Air dalam air jeera menghidrasi sistem Anda dan jeera menyumbangkan khasiat obat tertentu untuk sistem Anda.

Mengontrol Gula Darah

Manfaat lain dari air jeera adalah mengontrol kadar gula darah juga.

Menyembuhkan Masalah Kesehatan Tertentu

Air jeera dikatakan dapat menyembuhkan sakit gigi, masalah mata, masalah usus, masalah sendi, masalah pernapasan, pembengkakan dan juga kedinginan.

Produksi Susu

Beberapa sumber mengatakan bahwa air jeera juga baik untuk wanita menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI.