Masakan India sangat enak dan ketika datang ke makanan ringan India, kita bahkan tidak bisa hidup tanpanya. Sebenarnya, tidak ada salahnya untuk jatuh cinta pada camilan karena jika dimakan dalam jumlah sedang, tidak membahayakan kesehatan Anda, tetapi memberikan kepuasan pada selera Anda.
Baca Juga:Mitos Tentang Perut Six Pack
Tetapi ketika Anda kecanduan, Anda cenderung menerima banyak kalori yang tidak wajar ke dalam sistem Anda dan mereka berubah menjadi lemak perut yang membandel yang dapat mengganggu Anda.
Beberapa makanan ringan India digoreng dengan minyak, terbuat dari tepung halus dan beberapa mengandung terlalu banyak gula. Jika Anda adalah seseorang yang ingin mencegah gangguan kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, masalah persendian, dan obesitas, cobalah untuk mengonsumsi makanan ringan ini dalam jumlah sedang daripada menjadikannya makanan pokok Anda.
Baca Juga:Bagaimana Tubuh Anda Mendapatkan Energi
Sekarang, mari kita bahas tentang jajanan tidak sehat tertentu yang harus dihindari.
Orang India menyukai samosa. Camilan teh malam ini juga mengandung kacang polong, kentang, dan bawang. Ketika dimakan dalam jumlah sedang, samosa tidak terlalu buruk, tetapi masalahnya adalah, setiap samosa memberi Anda hampir 200-250 kalori. Dan saat Anda memakannya di pinggir jalan, samosanya tidak akan sehat sama sekali.
Kachori seperti sepupu samosa. Isinya dal tapi masalahnya, terbuat dari tepung dan digoreng dengan minyak. Jika Anda jarang memakannya, tidak apa-apa, tetapi memakannya setiap hari mungkin mendapatkan beberapa kalori yang tidak diinginkan yang harus Anda tangani.
Sambar yang menyertai vada sehat tetapi tidak vada. Satu-satunya alasan adalah karena digoreng dengan minyak. Vadas renyah menyerap banyak minyak dan ini adalah beban kalori untuk Anda. Tapi sesekali, nikmatilah sepiring vada saat Anda bosan dengan idli.
Kandungan gula dan kandungan minyak dalam snack cum sweet ini menjadikannya salah satu kecanduan yang paling tidak sehat! Masalahnya, Anda tidak bisa memuaskan diri sendiri setelah makan satu potong. Anda akan terus memakannya dan begitulah cara Anda menambah berat badan saat jatuh cinta dengan camilan ini.
Ini juga merupakan makanan yang digoreng dengan kari kentang di dalamnya. Sangat enak jika disantap bersama paav yang artinya roti. Sebenarnya ini adalah camilan yang mengenyangkan tetapi jika Anda memakannya terlalu banyak, kandungan minyaknya akan mengganggu Anda.
Orang India suka menikmati sev, campuran, atau bhujia. Meskipun camilan ini terlihat tidak berbahaya, masalahnya adalah makanan ini sarat dengan kalori. Semangkuk kecil sev mungkin mengandung hampir 500 kalori! Jadi, jarang menikmatinya.
Ini berisi air; jadi memakannya di warung pinggir jalan mungkin tidak aman untuk memulai terutama jika menggunakan air yang terkontaminasi. Juga, puri yang digoreng dengan minyak dan kentang yang menyertainya, dapat memuat Anda dengan kalori. jadi, jarang menikmati paani puri.
