Meskipun makanan tertentu sehat, mereka dapat menimbulkan risiko kesehatan tertentu terutama jika makanan tersebut tidak diproses dengan baik. Juga, ketika tingkat kekebalan Anda sedikit menurun karena jadwal yang padat atau tingkat stres dalam hidup Anda, Anda harus lebih memperhatikan jenis makanan yang Anda makan karena Anda bisa jatuh sakit dengan sangat mudah.
Baca Juga: Fakta Mengganggu Tentang Soda
Misalnya, makan pani puri di pinggir jalan terkadang tidak merugikan Anda. Tetapi kadang-kadang, Anda mungkin menderita infeksi tenggorokan atau masuk angin segera setelah makan makanan pinggir jalan. Mungkin ada dua alasan di balik ini. Salah satunya adalah air yang terkontaminasi dan yang lainnya adalah tingkat kekebalan yang rendah.
Ketika Anda makan makanan yang terkontaminasi, Anda mungkin menderita penyakit bawaan makanan. Bakteri atau virus atau mikroorganisme lainnya dapat mencemari makanan terutama selama fase pemrosesan, penyimpanan, atau pemasakan makanan tertentu. Makanan tersebut dapat menyebabkan muntah, demam, diare, dan masalah kesehatan tertentu lainnya.
Baca Juga:Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Belum Tidur Sepanjang Malam
Untuk menghindari situasi seperti itu, lebih baik menghindari makan makanan tertentu terutama ketika tingkat kekebalan Anda tidak dalam kondisi terbaiknya. Baca terus untuk mengetahui tentang makanan seperti itu...
Perkiraan kesehatan tertentu menunjukkan bahwa tiram dapat dihindari sebisa mungkin karena umumnya cenderung menampung pertumbuhan mikroba.
Meskipun kecambah sehat, mereka dapat meningkatkan kemungkinan wabah bakteri terutama ketika makanan mentah tidak dibersihkan dengan benar. Lebih baik memilih makanan yang dimasak terutama ketika kekebalan Anda lemah.
Sebagian besar dari kita lebih suka membeli sebungkus sayuran yang sudah dipotong dari pasar super. Namun sebenarnya, lebih baik menjauhi makanan tersebut karena sebagian besar makanan tersebut cenderung terkontaminasi.
Susu pasteurisasi lebih baik. Susu mentah dapat mengandung parasit, virus, dan bakteri.
Telur mentah mungkin mengandung salmonella, yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Meskipun tidak terjadi setiap kali Anda makan telur mentah, lebih baik hindari risikonya.
Jika Anda tidak yakin bagaimana daging diproses, hindari membelinya untuk menghindari makan makanan yang terkontaminasi.
Bahkan jus kemasan tidak begitu baik karena bisa juga mengandung beberapa jenis bakteri dalam kasus yang jarang terjadi. Pilih untuk minum jus segar.