Ya, pisang memiliki begitu banyak manfaat kesehatan tetapi hari ini, kita akan membahas tentang apa yang terjadi jika Anda makan 3 buah pisang sehari. Anda dapat mencegah masalah jantung, PMS, sembelit, sakit jantung, dan masalah kesehatan tertentu lainnya jika Anda makan 3 buah pisang sehari.
Baca Juga:Manfaat Hing Untuk Kesehatan
Juga, pisang memberi Anda energi secara instan. Anda akan merasa baik segera setelah makan pisang karena melepaskan bahan kimia yang baik di otak Anda. Tahukah Anda mengapa atlet dan binaragawan menyukai pisang? Yah, itu memberi mereka energi dan juga meningkatkan kinerja mereka.
Baca Juga: Cobalah Pembersihan Lemak Perut 7 Hari
Sebagian besar dari kita melihat pisang sebagai makanan yang menyebabkan obesitas, tetapi sebenarnya Anda bisa makan pisang secara teratur tanpa rasa takut tersebut. Tetapi konsultasikan dengan dokter sebelum makan 3 pisang sehari karena kita semua berbeda dan tubuh kita mungkin bereaksi terhadap makanan dengan cara yang berbeda. Sekarang, mari kita bahas tentang manfaatnya.
Triptofan, senyawa yang ada dalam pisang membantu Anda rileks dan meningkatkan suasana hati karena cenderung berubah menjadi zat kimia yang disebut serotonin.
Pisang memang mencegah masalah tekanan darah, berkat kandungan potasium di dalamnya. Makan 3 secara teratur, jika dokter mengizinkan.
Fakta yang mengejutkan adalah bahwa pisang juga menyembuhkan mabuk. Makanlah jika Anda terlalu banyak berpesta tadi malam.
Studi tertentu menunjukkan bahwa pisang membantu Anda mengatasi gejala penarikan jika Anda baru saja berhenti merokok.
Penelitian mengatakan bahwa makan 3 buah pisang sehari dapat meminimalkan kemungkinan terjadinya penggumpalan darah terutama di otak. Berkat kandungan potasium di dalamnya.
Karena pisang juga mengandung zat besi, pisang berperan dalam produksi hemoglobin dan mencegah anemia.
Karena pisang mengandung banyak kandungan serat, pisang baik untuk orang yang menderita sembelit. Tindakan usus Anda menjadi lebih baik berkat pisang.
Pisang menenangkan perut Anda dan mengurangi iritasi pada lapisan perut saat Anda memakannya setiap hari.
Studi tertentu juga mengatakan bahwa kandungan potasium dalam pisang juga mencegah kerusakan tulang.