Kita adalah apa yang kita makan dan kita adalah apa yang tidak kita makan. Saat Anda melihat diet sehat yang diresepkan oleh para ahli kesehatan, Anda akan terkejut melihat bahwa sebagian besar sayuran yang diresepkan sebenarnya adalah makanan anti-kanker.
Baca Juga:Apakah Ada Diet yang Berhasil?
Ya, kanker membunuh! Untuk membunuh kanker, Anda tidak bisa menghindari sayuran dan buah-buahan tertentu juga. Pencegahan selalu lebih baik daripada memerangi gangguan setelah melewati fase awal. Oleh karena itu, memasukkan makanan anti kanker ke dalam menu makanan Anda saat masih muda adalah hal yang bijaksana untuk dilakukan.
Baca Juga: 7 Makanan Yang Tidak Dikonsumsi Saat Imunitas Rendah
Sekarang, mari kita lihat makanan yang dapat mencegah kanker, membunuh kanker, atau memperlambat pertumbuhannya.
Lycopene merupakan antioksidan yang dapat mencegah kanker paru-paru, payudara, dan prostat. Tomat mengandung likopen.
Karena jahe bersifat anti-inflamasi dan juga anti-kanker, jahe dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah pertumbuhan kanker. Dapat mencegah kanker ovarium.
Beta-karoten adalah anti-oksidan dalam wortel yang dapat memperlambat perkembangan sel kanker. Wortel juga dapat melindungi sel Anda dari berbagai jenis kerusakan.
Kita semua tahu bahwa bawang putih adalah zat anti kanker. Kandungan belerang dalam bawang putih dapat melawan sel kanker dan memperlambat pertumbuhannya. Bawang putih dapat mencegah kanker paru-paru, payudara, usus besar, dan prostat.
Delima bersifat anti inflamasi dan juga mengandung anti oksidan. Makan bijinya daripada minum jusnya untuk menghindari gula berlebih.
Fito-kimia yang ada dalam kacang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. nutrisi yang ada dalam kacang dapat mencegah kanker pankreas.
Kurkumin adalah anti oksidan yang ada dalam kunyit yang dapat melawan sel kanker. Gunakan bubuk kunyit dalam masakan Anda.
Resveratrol yang ada dalam anggur dan beri dapat menghancurkan sel kanker dan juga meminimalkan peradangan di tubuh Anda.
Stroberi mengandung asam ellagic dan vitamin C yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Buah beri dikatakan dapat mencegah kanker perut, kerongkongan, paru-paru dan mulut.
Katekin yang ada dalam teh hijau dapat mencegah kanker. Selain itu, senyawa tertentu dalam teh hijau dapat membersihkan hati Anda.
Bayam dapat mencegah kanker kerongkongan. Senyawa tertentu seperti lutein dan zeaxanthin yang ada dalam bayam dapat membersihkan tubuh Anda dan mencegah jenis kanker tertentu.
Brokoli, kangkung, dan kubis dikatakan dapat mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker mulut, perut, dan kerongkongan.
