Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

Saus Salad Dewi Hijau

Langsung ke Resep

Cetak Resep

Pernah mendengar tentang saus salad dewi hijau? Saya pernah mendengarnya, tetapi tidak pernah terlalu memperhatikan apa itu karena sepertinya agak aneh. Ternyata itu adalah saus super sederhana, segar, dan lezat yang menggunakan ramuan taman musim semi dan musim panas. Karena saya membuat banyak saus salad sendiri, saya pikir mengapa tidak mencoba yang ini?

Saus Salad Hijau?

Jadi apa sebenarnya pakaian dewi hijau dan mengapa itu hijau? Dewi hijau sudah ada sejak lama. Seperti halnya resep klasik lainnya, resep ini sering dibuat ulang.

Basis aslinya adalah mayones atau kombinasi mayones dan krim asam. Dalam versi saya, saya menggunakan yogurt tawar. Karena saya membuat yogurt sendiri, saya biasanya memiliki banyak yogurt tawar dan saya sangat senang menemukan cara baru untuk menggunakannya. Ini memberi saus yang bagus, tajam, ringan dan tendangan probiotik.

Rona hijau cerah berasal dari kombinasi rempah segar. Bagian terbaik dari resep ini adalah saya dapat menggunakan ramuan apa pun yang saya miliki di lemari es atau tumbuh di kebun. Setiap kali saya membuatnya, rasanya sedikit berbeda, tapi selalu enak.

Berikut adalah beberapa herbal yang saya coba gunakan (dari kebun jika memungkinkan!):

  • Ketumbar
  • Adas
  • Daun adas
  • Kemangi segar
  • Bawang hijau
  • Mint
  • Peterseli
  • Tarragon

Jika Anda mencari profil rasa tertentu (seperti Meksiko atau Yunani), coba tekankan rempah-rempah yang sesuai dengan masakan itu. Seperti lebih banyak daun ketumbar dan bawang hijau untuk Meksiko atau lebih banyak adas dan mint untuk Yunani.

Cara Kreatif Menggunakan Dewi Hijau

Karena dewi hijau dibuat dengan yogurt dan rempah segar, itu tidak bertahan selama saus salad jenis vinaigrette. Saat kami hanya menggunakan sebagian dari paket dengan makan malam, saya mencoba mencari cara lain untuk menggunakan sisanya sepanjang minggu.

Setelah beberapa percobaan, saya menemukan bahwa kami sangat menyukainya jika dicampur dengan telur untuk frittata untuk sarapan, sebagai saus sayuran saat makan siang, dan bahkan sebagai saus untuk sayuran panggang atau ayam untuk makan malam.

Tahu apa lagi yang kreatif, modifikasi resep seperti ini menggunakan alpukat untuk membuat dewi hijau bebas susu!

Saus Salad Dewi Hijau Cetak Sematkan 4 dari 2 suara

Resep Saus Salad Dewi Hijau

Saus salad dewi hijau ini adalah saus krim sederhana yang dikemas dengan rempah segar. Bumbu Kursus Masakan Amerika Waktu Persiapan 5 menit Total Waktu 5 menit Porsi 8 Kalori 23kkal Penulis Katie Wells Tautan bahan di bawah ini adalah tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.

Peralatan

  • Pengolah makanan atau blender pencelup

Bahan

  • 1 cangkir herba segar (dikemas, seperti kemangi, ketumbar, peterseli, tarragon, daun adas, adas, daun bawang)
  • 1 cangkir yogurt tawar
  • ½ sdt garam

Petunjuk

  • Gabungkan semua bahan dalam mangkuk food processor dan proses hingga halus atau gunakan mangkuk berukuran sedang dan blender imersi.
  • Sajikan dan nikmati!

Catatan

Coba gunakan sisa makanan sebagai saus untuk sayuran atau ayam panggang atau dicampur ke dalam telur dalam frittata atau quiche.

Nutrisi

Kalori:23kkal | Karbohidrat:2g | Protein:1g | Lemak:1g | Lemak Jenuh:1g | Kolesterol:4mg | Natrium:166mg | Kalium:110mg | Serat:1g | Gula:2g | Vitamin A:978IU | Vitamin C:15mg | Kalsium:53mg | Besi:1mg