Queen of the Kitchen Martha Stewart selalu menyampaikan apa yang diinginkan orang, itulah sebabnya dia memberkati kita dengan tutorial selangkah demi selangkah yang komprehensif tentang cara membuat jus hijau favoritnya. Anda tahu, yang dia minum setiap hari "tahun demi tahun."
“Itu benar -benar membuat kulit saya terlihat sangat bagus. Itu membuat rambut saya tetap bagus dan tebal. Dan saya benar -benar percaya minum jus hijau setiap hari, ”mogul gaya hidup, 79, mengatakan dalam video TV Instagram 31 Maret.
Anda akan senang mengetahui ini resep yang cukup sederhana. Tentu saja, Stewart hanya memiliki bahan-bahan segar dari rumah kaca dan kebunnya, tetapi jika Anda tidak memiliki tambalan produk sendiri untuk dipilih, jus akan sama bergizi dan enak dengan barang-barang yang dibeli di toko.
Lihat posting ini di InstagramPosting yang dibagikan oleh Martha Stewart (@marthastewart48)
Namun, ketika datang ke juicer, Stewart merekomendasikan untuk tidak membaca yang terbaik. Dia menggunakan Breville Bluicer Pro. "Anda harus memiliki juicer yang sangat bagus," katanya. "Ini sepadan dengan investasi." Setelah menyalakan mesin dan memastikannya pada mode "Green Smoothie", dia mulai membuat jus. Inilah resep langkah demi langkah.
seledri masuk terlebih dahulu. Stewart masuk dengan sekelompok seledri penuh - dua atau tiga tangkai. "Jangan lupa daunnya!" katanya.
Mereka "penting" dengan "banyak nutrisi," jelas Stewart.
Stewart mengatakan dia suka menambahkan "sedikit buah" ke jus hijau, dan favoritnya adalah nanas - dengan kulitnya. "Jangan kupas nanas!" dia mendesak. Itu, bersama dengan beberapa peterseli dan setangkai mint mengikuti mentimun. Dan kemudian, "Jika Anda suka jeruk," katanya, "satu atau dua irisan" oranye dan lemon dapat bergabung dengan pesta.
"Tidak ada di dalamnya yang akan membuatmu bersendawa," kata Stewart, merujuk pada sayuran hijau yang lebih gelap itu. “Saya hanya tidak suka rasa [kangkung] dalam jus. Saya menggunakannya sepanjang waktu dalam salad. ”
"Mungkin satu atau dua inci" dari root jahe mengemas pukulan yang kuat dan pedas, dan sekelompok besar bayam segar menempatkan "hijau" dalam jus hijau. Dan itu saja!
Setelah bahan terakhir ditambahkan, Stewart mematikan juicer dan menuangkan gelas dari pitcher o 'jus. "Ini tidak terlalu tebal," katanya. "Mungkin enam ons akan melakukannya." Resep ini sebenarnya membuat tiga kacamata enam ons, seperti yang ditunjukkan di akhir video Stewart, jadi itu sesuatu yang perlu diingat (karena kemungkinan hanya tetap segar selama satu atau dua hari di lemari es).
Jus Selamat!
Buka di sini untuk bergabung dengan Prevention Premium (nilai terbaik kami, rencana semua akses), berlangganan majalah, atau mendapatkan akses khusus digital.