Perlakukan Halloween yang lebih sehat

1/6

Berikut adalah beberapa alternatif yang sehat untuk membuat senyum di wajah trick-or-treater Anda:

2/6

gusi bebas gula

hindari ini: Permen kenyal, yang sangat tinggi gula. Mereka tidak sehat dan dapat menempel pada gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
Coba ini sebagai gantinya: Permen karet buah-baling, bebas gula. Ini memiliki rasa cinta yang lezat, minus gula dalam jumlah berlebihan.

3/6

Cokelat

hindari ini: Cokelat diisi dengan karamel, kacang-kacangan, nougat, dan permen kalori tinggi lainnya.
Coba ini sebagai gantinya: Cokelat manis dan gelap. Ini kaya akan rasa cokelat tetapi memiliki kalori yang jauh lebih sedikit daripada bar cokelat susu yang lebih berat.

4 /6

pretzel

hindari ini: Chip. coba ini sebagai gantinya: Pretzel asin ringan, yang juga dijual dalam paket porsi kecil, sangat cocok untuk Halloween. Plus, mereka adalah pilihan yang lebih sehat.

5/6

Paket yang dikendalikan porsi

hindari ini: Kue camilan yang diisi gula.
coba ini sebagai gantinya: 100 kalori, paket cookie yang dikendalikan porsi, pretzel, dll. Jumlah terbatas lebih sehat untuk anak-anak dan barang-barang mengandung lebih sedikit lemak dan gula daripada kue camilan. Ditambah lagi, kantong 100 kalori kue Oreo sama lezatnya!

6/6

Tips yang lebih sehat

Jadikan Hidup Sehat menjadi bagian dari hidup Anda dengan siluman kesehatan . Beli salinan Anda secara online hari ini!

Terkait dalam Kesehatan:

1. 8 Langkah untuk Makanan Keluarga Sehat
2. Pilihan makanan cepat saji yang lebih sehat
3. 22 Tips untuk Dining Restoran Sehat