Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

6 Alternatif Sehat untuk Pasta

1/6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

spaghetti squash

Kikis untaian seperti spageti dari labu ini dan atasnya dengan saus favorit Anda. Terlihat dan rasanya seperti real deal!

Sekarang Anda punya "spageti," bagaimana dengan sausnya? Cobalah 7 resep saus pasta lezat ini .

2/6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

zucchini

Parut, julienned, atau dipotong menjadi pita dengan pengupas, rendah kaleng dan secara alami bebas gluten Alternatif akan memberi Anda dorongan sayuran besar saat atasnya dengan saus tomat.











3/6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

SOBA Noodles

Mie Jepang ini dikemas dengan serat dan protein dan memiliki rasa lebih gila dari pasta tradisional.

Lihat ini 5 Saus Pasta No-Cook Mudah .

4 /6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

mie shirataki

Dibuat Populer oleh Gadis Lapar, Mie ini terutama terbuat dari serat dan mengandung hampir tidak ada lemak atau kalori . Mereka datang dalam paket cairan dan biasanya dijual di bagian produksi bersama tahu. Satu -satunya memasak yang dibutuhkan adalah menguras cairan dan membilasnya!

Lihatlah 13 cara ini untuk menyelinap lebih banyak serat ke dalam diet harian Anda.

5/6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

quinoa

Meskipun tidak berbentuk seperti pasta, biji -bijian kuno ini bisa menjadi alternatif pasta yang bagus, terutama jika Anda ingin meningkatkan protein Anda - 1 cangkir memiliki 32 gram!

Lihat hidangan "pasta" quinoa yang hebat ini: bakso Maroko dengan quinoa lemon chive.











6/6 6 Alternatif Sehat untuk Pasta

Pasta beras merah

Sumber protein dan magnesium yang hebat, pasta beras merah adalah cara bagi orang-orang yang bebas gluten untuk memperbaiki pasta mereka.

Lihat 7 tempat di mana gluten bersembunyi .