Ada begitu banyak alasan cuka sari apel disebut -sebut sebagai zat magis; Renungan sederhana tampaknya dapat membantu dengan hampir semua penyakit. Dipuji sebagai salah satu makanan kesehatan terbaik di zaman ini, elixir asam membuat orang-orang di seluruh dunia memulai diet cuka sari apel penuh. Kami tidak menyalahkan Anda, tetapi sebelum Anda pergi pergi, pastikan untuk tidak datang padanya salah informasi.
2/10
Banyak yang percaya bahwa cuka sari apel hanyalah seekor cuka yang terbuat dari sari apel, tetapi sebenarnya datang dalam dua versi:disaring dan tanpa filter. Jika Anda tertarik dengan bahan -bahan yang kurang olahan atau ingin menggunakan ACV untuk memulai cuka buatan sendiri, jenis yang tidak disaring mungkin yang terbaik untuk Anda. Untungnya, ada cara untuk membedakan antara pilihan merek toko yang lebih murah dan yang organik kelas atas. Yang sangat jelas, tembus pandang kemungkinan besar akan disaring dan diproses, yang berarti telah kehilangan beberapa elemen yang memberikan manfaat kesehatan yang berharga yang kita sukai. Jenis terbaik akan terlihat sangat keruh dan coklat - ini optimal bagi mereka yang mencari zat organik yang lebih alami.
Berikut adalah 5 alasan untuk menyimpan cuka di lemari obat Anda .
Kami mengerti bahwa tidak ada yang mau minum cuka yang tidak diilhami - tidak peduli seberapa luas manfaat kesehatannya. Namun, itu tidak berarti Anda harus menghindarinya atau mulai menenggak botol mentah; Ada beragam cara untuk menutupi selera dan membuat ramuan yang lezat darinya. Metode populer termasuk membuat saus salad atau mencampurnya dengan madu (bagi mereka yang memiliki gigi manis yang rajin). Anda bahkan dapat membuat saus atau smoothie dari barang serbaguna.
Mencari ide salad yang sehat? Lepaskan lebih banyak lemak dengan bahan -bahan utama ini .
4 /10
Banyak yang dapat diklaim ACV adalah senjata yang efektif untuk penderita diabetes karena kemampuannya untuk menstabilkan kadar glukosa dan mencegah lonjakan gula darah berbahaya. Namun, sementara itu mungkin bermanfaat bagi orang dengan resistensi insulin atau di mencegah pra-diabetes di masa depan , tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan akan menggantikan insulin dan obat diabetes lainnya yang diperlukan untuk menyembuhkan atau mengelolanya. Jika Anda tertarik untuk mencobanya, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan ACV sebagai bagian dari rejimen obat resmi.
diet yang kaya akan superfood ini akan membantu meminimalkan gula darah dan bahkan melemparkan penyakit Anda ke belakang.
5/10
Kita bisa terus dan terus tentang manfaat kesehatan cuka sari apel, tetapi dengarkan kita. Ramuan yang luar biasa telah terbukti menurunkan gula darah , Bantu Tummy Troubles , Bersihkan hidung pengap, dan bahkan menghilangkan jerawat jerawat tertentu . Selain itu, FDA bahkan telah menyetujui obat dengan asam asetat - yang ACV penuh - untuk sifat antibakteri dan antijamurnya.
Ya, cuka sari apel luar biasa untuk banyak manfaat kesehatannya, tetapi itu tidak berarti tidak ada efek samping. Perhatikan hati -hati untuk mencernanya dengan benar; Karena sifatnya yang asam, ACV telah ditemukan mengikis enamel gigi jika dikonsumsi tanpa pengenceran sama sekali. Jika sering dikunjungi dalam dosis tinggi, itu berpotensi menyebabkan kadar kalium yang rendah.
Lihat 6 cara sederhana untuk mencegah obesitas, menurut sains .
7/10
Insting pertama mungkin memberi tahu Anda bahwa ACV akan berbahaya bagi kulit dengan bau dan sifat asam yang kuat, tetapi naluri itu akan sangat tidak benar. Faktanya, zat ini dapat digunakan sebagai toner wajah ketika dicampur dengan air, dan bahkan digunakan sebagai penghapus makeup. Kami tidak merekomendasikan untuk membuang seluruh koleksi perawatan kulit Anda untuk barang -barang itu, tetapi jangan merusak kemampuannya yang luar biasa untuk menghilangkan gangguan seperti jerawat dan jerawat. Bahkan bintang terkenal seperti Miranda Kerr, Megan Fox, dan Katy Perry bersumpah dengan itu.
Kulit yang sehat dan indah hanya berjarak beberapa langkah - cari tahu cara membuat kulit Anda bersinar secara alami dengan tips ahli ini .
8/10
Meskipun ada berbagai penelitian yang telah menguji cuka sari apel untuk ciri-ciri yang berpotensi melawan kanker, semua hasil (termasuk kemampuannya untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker) telah muncul sebagai tidak meyakinkan. Selain itu, mereka menghasilkan hasil yang agak bertentangan, menurut lembar cheat kesehatan dan kebugaran . Beberapa penelitian telah mengindikasikan bahwa mengonsumsi cuka sari apel dapat menyebabkan berkurangnya risiko terkena kanker kerongkongan, tetapi yang lain menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker kandung kemih. Pada akhirnya, aman untuk mengatakan bahwa meskipun cuka sari apel sangat bagus dalam membersihkan saluran pencernaan Anda, itu tidak selalu berarti Anda kebal dari kanker usus besar.
Berikut adalah lima makanan bertarung kanker yang layak ditambahkan ke diet Anda .
Meskipun memiliki kata "apel" atas namanya, ACV tidak memiliki semua nutrisi sebagai makan apel. Tentu, itu mungkin berasal dari apel yang difermentasi, tetapi proses penyulingan dan likuidasi berarti bahwa nutrisi seperti serat dan vitamin C - yang sangat lazim dalam apel - tidak muncul di ACV.
Ini adalah manfaat kesehatan dari makan apel .
10/10
Berlawanan dengan kepercayaan umum, Anda dapat menggunakan zat serbaguna untuk hal -hal selain makanan. Seperti yang disebutkan sebelumnya, ia memiliki banyak manfaat kecantikan , tapi masih ada lagi. Cuka sebenarnya adalah salah satu agen pembersih alami terbaik yang ada, sebagian besar karena sifat antimikroba. Secara mengejutkan efektif sebagai pembersih serba guna, untuk menetralkan bau, atau membunuh gulma.