Jika Anda pernah mendengar bahwa makan sarapan besar baik untuk mabuk, ada alasan yang sah - terutama jika sarapan itu mengandung telur. Asam amino dalam telur membantu tubuh Anda menciptakan glutathione, antioksidan yang secara alami habis oleh konsumsi alkohol.
2/10
Jika Anda merasa mual pagi setelah minum malam, mulai hari dengan gandum adalah cara yang bagus untuk menenangkan perut Anda. Oat tinggi vitamin B, kalsium dan magnesium, belum lagi mudah dicerna.
Ingin lebih banyak motivasi untuk memakan oatmeal Anda? Pelajari mengejutkan Manfaat Kesehatan dari makanan super ini!
Memerangi efek dehidrasi alkohol dengan meraih pisang. Buah ini sangat tinggi dalam kalium elektrolit dan dapat membantu menangkal blues mabuk itu. Bonus:Makan pisang akan meningkatkan energi Anda.
Jangan lewatkan kegunaan pintar ini untuk pisang .
4 /10
Makanan lain yang kaya kalium? Alpukat. Mengingat bahwa hati cenderung menanggung beban kerusakan alkohol, menambahkan alpukat ke sarapan mabuk Anda adalah pilihan yang cerdas.
Tahukah Anda bahwa bagian paling sehat dari alpukat ada di sampah Anda ?
5/10
Karena minuman yang berat menghabiskan tubuh folat, mengonsumsi makanan yang tinggi dalam nutrisi ini bisa menjadi kunci untuk merasa lebih baik. Dengan hingga 66 persen dari tunjangan harian Anda dalam satu cangkir, bayam adalah pilihan yang bagus. Plus, ini tinggi dalam vitamin C yang meningkatkan kekebalan
Cobalah kebiasaan sederhana ini untuk secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda .
Ini mungkin makanan mabuk terbaik di dunia. Karbohidrat sederhana dalam sepotong roti panggang dapat membantu dengan gula darah rendah yang mungkin Anda rasakan setelah terlalu banyak minuman. Dan, jika Anda merasa siap, inilah cara membuat roti panggang yang sempurna , menurut sains.
Inilah jawaban untuk apa roti paling sehat ?
7/10
Manis dan menyegarkan, semangka adalah buah yang membuat obat yang cepat dan efektif untuk efek dehidrasi alkohol.
Mempertimbangkan ikut-ikutan karbohidrat rendah? Pelajari bagaimana diet keto dapat menjadi bumerang .
8/10
Sementara, secara umum, Anda ingin melewatkan diuretik seperti kopi dan teh yang dapat memperburuk dehidrasi, menyeruput teh jahe berbeda. Tidak hanya jahe dapat menenangkan perut, tetapi juga memasukkan sedikit madu ke dalam teh juga memberi Anda beberapa fruktosa untuk membantu memetabolisme alkohol yang ada di sistem Anda.
Ini adalah makanan lemak tinggi yang paling sehat Anda harus makan lebih sering.
Karena jus tomat bisa menghibur perut yang sakit, itu ide yang bagus di samping makan pagi Anda. Kandungan glukosa juga dapat membantu gula darah Anda kembali normal.
Cari tahu apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mencuci produk .
10/10
Makanan ini sebenarnya akan membantu mencegah mabuk. Saat Anda minum, ngemil dengan kacang, bukan junk food. Mengapa? Kacang tinggi lemak dan protein sehat, yang dapat membantu memperlambat cara tubuh Anda menyerap asupan alkoholnya.
Mencari lebih banyak ide penghancuran mabuk? Inilah setiap penyembuhan mabuk khas provinsi Kanada .