Cara membuat sakit tenggorokan teh

‘Ini adalah musim untuk kaus kaki wol yang nyaman, isian homestyle, dan caroling off-key di bagian atas paru-paru Anda sambil menyingkirkan cucian. . . setidaknya, begitulah yang terjadi di rumah saya.

Baik itu dari terlalu banyak nyanyian, berlarian di luar di udara yang renyah atau alasan lain, ini juga musim untuk sakit tenggorokan sesekali. Jika Anda menyukai saya dan Anda menjaga root marshmallow di tangan untuk membuat detangler rambut dan sakit perut yang menenangkan, Anda dapat dengan mudah membuat teh yang menenangkan yang mirip dengan mantel tenggorokan dari obat -obatan tradisional.

Mengapa membuat teh sakit tenggorokan Anda sendiri yang menenangkan?

Teh mantel tenggorokan adalah barang yang bagus, dan saya sangat merekomendasikannya jika Anda tidak ingin DIY. Namun, saya suka komponen root marshmallow/slippery elm (herbal yang melapisi tenggorokan) komponen teh saya menjadi sedikit lebih kuat, dan saya juga menikmati bermain dengan rasanya. Terkadang saya menambahkan adas untuk rasa licorice, atau menyegarkan peppermint, atau jahe dan mint saat saya ingin menghibur kehangatan.

tentang bahan

root marshmallow dan kulit elm licin -Ketika dicampur dengan air, rempah-rempah ini berubah menjadi konsistensi mucilaginous (seperti gel) yang meraih dan menenangkan mukosa tenggorokan yang teriritasi. Mereka bekerja ajaib dalam resep ini, dan juga di semprotan tenggorokan buatan saya. Satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa kulit elm yang licin dianggap sebagai spesies yang berisiko, jadi penting untuk membelinya dari sumber-sumber yang menggunakan praktik pemanenan berkelanjutan untuk memastikan itu akan tersedia untuk generasi yang akan datang-inilah satu opsi. Hanya sejumlah kecil yang dibutuhkan per batch, jadi tas yang ukurannya berlangsung lama.

licorice root - Ramuan ini telah lama digunakan dalam pengobatan rakyat untuk meringankan ketidaknyamanan tenggorokan yang sakit, dan penelitian saat ini menunjukkan ada kebijaksanaan dalam pendekatan itu. Sebagai contoh, penelitian terbaru ini menemukan bahwa menggunakan air licorice sebagai tenggorokan pasien yang ditenangkan setelah operasi.

Pilihan rasa teh tenggorokan

• daun peppermint - Berisi mentol, senyawa yang dapat membantu memudahkan membran lendir yang meradang. Peppermint juga mendukung pencernaan dan sering dikonsumsi untuk membantu dengan sakit perut.
• biji adas - Alasan utama saya untuk memasukkan adas adalah rasanya seperti licorice, tetapi juga dianggap membantu sakit tenggorokan, pencernaan dukungan dan memudahkan perut kembung juga. Ini berisi konstituen yang disebut alpha-pinene, yang dianggap membuat batuk lebih produktif.
• lemon dan jahe -Kombinasi klasik ini terkenal karena properti pemanasan dan pendukung kekebalan tubuh. Tentu saja, juga enak!