Perlu santai? Teh catnip menenangkan saraf dan pencernaan AIDS

Kecuali jika Anda memiliki kucing yang tertangkap dalam video membobol toko hewan peliharaan dan menemukan kebahagiaan di lorong catnip, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda harus peduli dengan ramuan kecil ini dengan daun berbentuk hati. Ya, itu dicintai oleh kucing di mana -mana, tetapi juga luar biasa bagi orang -orang yang perlu bersantai, tidur nyenyak, dan/atau sedang mencari beberapa dukungan pencernaan atau kekebalan ekstra.

jadi pada dasarnya orang .

Jadi apa itu catnip, dan bagaimana itu menguntungkan saya?

Catnip ( Nepeta Cataria ), juga disebut Catmint, sedikit berbeda dari adaptogen (yang membantu dengan stres) dan ramuan lain yang bekerja paling baik ketika digunakan secara konsisten selama periode waktu tertentu. Anggota keluarga mint ini sebagian besar membantu dalam situasi satu kali, seperti ketika Anda perlu bersantai setelah hari yang sangat menegangkan.

Catnip adalah apa yang oleh para herbalis disebut sebagai "saraf santai," yang berarti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf pusat (SSP). Ini dihormati karena kemampuannya untuk menciptakan rasa damai, stimulasi berlebihan yang tenang, dan meringankan ketegangan dahi dan penyakit gerak. Dianggap sebagai obat penenang ringan, sering kali tersirat sebagai teh herbal sebelum tidur untuk membantu tidur.

Sebelum kita terjun ke penggunaan lain, saya ingin menyebutkan bahwa tidak ada pernyataan ini yang telah dievaluasi oleh FDA, artikel ini bukan saran medis, dan itu tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun. Silakan bicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang herbal yang Anda pertimbangkan. Sekarang kita sudah menyelesaikannya, mari kita lihat manfaatnya.

Manfaat &Penggunaan Kesehatan

Selain sifat menenangkannya, Catnip mungkin bermanfaat untuk:

• Relaksasi otot :Teh catnip secara tradisional telah meringankan otot -otot tegang, terutama ketika kram yang tidak nyaman dan kram menstruasi hadir. Penelitian saat ini mendukung pendekatan ini. (1)
• dukungan pernapasan :Studi klinis menunjukkan bahwa minyak esensial yang ditemukan dalam catnip mungkin memiliki sifat bronkodilasi, yang dapat menjelaskan penggunaan tradisionalnya untuk mendukung fungsi pernapasan. Bronkodilator rileks otot bronkial, memungkinkan perluasan saluran udara bronkial. (1)
• dukungan pencernaan :Catnip diklasifikasikan sebagai carminative (pereda perutean), pahit herbal (mendukung pencernaan), dan astringen (zat yang mengencangkan jaringan dan menenangkan peradangan). Kombinasi ini tidak sering ditemukan dalam banyak herbal, dan itu membuat teh catnip sangat berguna untuk masalah pencernaan seperti sakit perut, gas, gangguan pencernaan dan mulas.
• dukungan kekebalan :Beberapa suku asli Amerika menggunakan catnip untuk dukungan kekebalan tubuh, terutama dalam kasus demam atau pilek. (2)
• Mosquito Repellent &Bug Spray :Menurut para peneliti, “Nepetalactone, minyak esensial dalam catnip yang memberi tanaman bau khas yang khas, sekitar sepuluh kali lebih efektif dalam mengusir nyamuk daripada DEET - senyawa yang digunakan pada sebagian besar penolak serangga komersial.” (3) Panduan EPA untuk penolak serangga juga mencantumkannya sebagai salah satu dari tiga minyak yang bermanfaat untuk menolak kutu - Citronella ( Cymbopogon Winterianus ) dan lemon eucalyptus ( eucalyptus citriodora ) adalah dua lainnya. Saya menggunakan minyak esensial di semprotan kutu serangga buatan sendiri/semprotan kutu buatan sendiri, dan kutu anjing saya dan bubuk kutu.
• perawatan luka :Digunakan sebagai kompres atau cuci topikal untuk luka.
• Dukungan Kesejahteraan &Stres Emosional :Seperti yang disebutkan di atas, Catnip sering dihirup sebagai teh herbal untuk mengendurkan ketegangan dan mendukung tidur nyenyak. Studi ini juga menemukan itu bisa membantu untuk mengurangi perasaan gugup.

Bagaimana cara menggunakan catnip?

Cara termudah untuk menggunakan daun catnip kering adalah dengan membuatnya menjadi teh dengan merendam 1-2 sendok teh ramuan kering dalam air panas-saya termasuk resep di bawah ini. Catnip tidak diketahui beracun, sehingga Anda mungkin dapat menggunakan sebanyak yang dibutuhkan sampai Anda mencapai dukungan akut yang Anda inginkan.

Pilihan lain untuk memasukkan Catnip adalah menggunakan tingtur. Dosis tingtur catnip dewasa 30-40 tetes 3x/hari disarankan. Ini versi bebas alkohol jika Anda lebih suka itu.