Jadi, Anda bermaksud membuat kumpulan sari api, tetapi cucian terjadi. Dan piring. Dan hal yang Anda lakukan ketika itu tampak seperti ide yang bagus tetapi tidak. Sekarang seseorang di rumah merasa sakit dan mengerikan, dan bahkan jika Anda mulai hari ini sari api tidak akan siap selama berminggu -minggu.
Mungkin orang itu adalah Anda, dan tidak ada herbalis lain di rumah untuk menyiapkan obat untuk Anda. Jangan khawatir! Resep teh lemon jahe ini - yang oleh keluarga saya disebut dingin dan flu - dapat dibuat dengan cepat dengan bahan -bahan yang dapat Anda temukan secara lokal. (Tidak diperlukan bahan pesanan khusus!)
Keindahan resep ini adalah bahwa itu dapat disesuaikan dengan apa pun yang Anda miliki (atau dapat mengambil di dekatnya). Selain tiga hal penting-lemon, jahe, dan madu-Anda dapat memilih 1-5 bahan di bawah ini untuk minuman Anda. Berikut ini gambaran tentang manfaat masing -masing:
Secara historis jahe sangat mahal - biaya satu pon sebanyak seekor domba di Abad Pertengahan. (Sumber) Untungnya, akhir -akhir ini dibudidayakan secara luas sehingga kita semua dapat memperoleh manfaat dari pendukung kekebalannya, properti penyembuhan. Menurut Penn State Medical Center, ia juga memiliki riwayat penggunaan dalam membantu "mengobati pilek, gejala seperti flu, sakit kepala, dan periode menstruasi yang menyakitkan." (Sumber)
Lemon kaya akan vitamin C, yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Madu digunakan sebagai media dalam resep ini, tetapi juga memiliki sifat penyembuhan. Seperti yang saya sebutkan di Sirup Batuk Sirup Buatan Rumah saya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Archives of Pediatrics &Adolescent Medicine menyimpulkan bahwa madu soba bekerja lebih baik daripada dextromethorphan, bahan aktif dalam sirup batuk yang dibeli di toko.
Ramuan pemanasan ini legendaris karena kemampuannya untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh dan membantu tubuh saat membersihkan kemacetan.
Cayenne mengandung capsaicin, yang merupakan penghangat dan sirkulasi meningkatkan pereda nyeri. Ini mengurangi jumlah zat P - pemancar nyeri kimia dalam tubuh - membuatnya membantu untuk sakit tenggorokan. (Sumber 1, Sumber 2)
Cinnamon telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu pemulihan dingin dan flu. Menurut fundamental mikrobiologi, ada bukti untuk mendukung penggunaannya sebagai ramuan antimikroba.
Rempah-rempah rasa licorice ini mengandung asam shikimic, yang merupakan antioksidan yang kuat. Meskipun jauh berbeda setelah pembuatan (dan mungkin memiliki efek samping yang tidak terkait dengan bentuk alami), asam shikimic digunakan dalam produksi tamiflu.
Saya menyeduh secangkir teh herbal (baik satu kantong teh atau 2 sendok teh teh longgar) untuk digunakan sebagai alas untuk minuman. Saya suka menggunakan ramuan yang mendukung kekebalan tubuh dan/atau bersantai di sistem saraf:chamomile, peppermint, yarrow, rosehip, elderberry, kembang sepatu, echinacea atau catnip adalah pilihan yang baik, tetapi Anda dapat menggunakan apa pun yang Anda miliki. Bebas kafein adalah yang terbaik sehingga tubuh Anda tetap dalam mode istirahat dan memulihkan. Air juga berfungsi!
Untuk membuat teh ini, pilih empat atau lebih bahan di bawah ini dan kemudian ikuti instruksi pembuatan bir.