Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kesehatan dan Kebugaran >> Makanan sehat

Cara membuat minyak calendula (dan 7 cara untuk menggunakannya)

Cara membuat minyak calendula (dan 7 cara untuk menggunakannya)

Saya makan pansy untuk sarapan.

suka, bunga yang sebenarnya. Tidak terlalu sering, tetapi cukup untuk menginginkan t-shirt yang mengatakan demikian.

Bunga yang dapat dimakan lebih dari sekadar starter percakapan yang menyenangkan. Properti Calendula ( Calendula officinalis ), misalnya, memiliki sejarah panjang penggunaan dalam pengobatan rakyat dan tradisi kuliner.

Cukup lembut untuk bayi dan cukup kuat untuk menarik perhatian para peneliti, Calendula sering digunakan sebagai pertolongan pertama untuk pemotongan, goresan dan gigitan serangga, untuk menenangkan sengatan matahari, sebagai bilas untuk pinceye, bantuan untuk sakit tenggorokan, dan sebagai salep untuk ruam popok.

PubMed penuh dengan studi menarik yang mengeksplorasi banyak manfaatnya. . . beberapa di antaranya akan kita selami nanti di artikel ini.

Di sisi kuliner, kelopak calendula secara tradisional ditambahkan ke mentega, keju, dan puding untuk meningkatkan warna keemasannya. Karena rasanya mirip dengan kunyit - yang cenderung sangat mahal - kadang -kadang digunakan sebagai pengganti. Tidak seperti ramuan langka yang cenderung mahal dan sulit ditemukan, Calendula mudah tumbuh atau membeli dengan harga yang terjangkau.

Seperti biasa, tidak ada pernyataan ini yang telah dievaluasi oleh FDA dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, menyembuhkan, atau mengobati kondisi apa pun. Oke, mari selami!

Apa itu minyak calendula?

Bunga calendula mengandung berbagai senyawa menguntungkan - terutama triterpenoid dan flavonoid - yang memiliki efek terapi eksternal dan internal. Mereka sering diseduh menjadi teh, disiapkan sebagai tingtur, atau diekstraksi menjadi minyak. Mari kita lihat persiapan ini dan bagaimana mereka digunakan:

Cara membuat minyak calendula (dan 7 cara untuk menggunakannya)

ekstraksi teh - Ekstrak berbasis air (alias teh) biasanya dikonsumsi secara internal, tetapi kadang -kadang beberapa (seperti calendula dan chamomile) digunakan secara eksternal untuk masalah seperti iritasi kulit atau mata.

Secara umum mereka memiliki umur simpan yang sangat singkat, namun beberapa teh yang sangat terkonsentrasi dicampur dengan madu untuk membuat sirup herbal yang tahan lama seperti sirup elderberry.

tinctures - Jenis persiapan herbal ini menggunakan alkohol atau gliserin untuk mengekstrak senyawa yang bermanfaat, yang memberi mereka umur simpan yang sangat panjang. Mereka diambil secara internal dan sesekali digunakan untuk perawatan luka eksternal atau aplikasi kulit lainnya. Beberapa contoh tincture adalah yang ini untuk tidur nyenyak dan yang satu ini untuk dukungan adrenal.

ekstraksi minyak - Resep minyak calendula di bawah dan resep minyak pisang ini keduanya adalah ekstraksi minyak, yang memiliki umur simpan yang lebih lama daripada teh. Mereka paling sering digunakan secara eksternal, namun minyak calendula juga membuat tambahan yang lezat dan menenangkan usus untuk saus salad buatan sendiri. (Gunakan seperti Anda akan minyak zaitun biasa.)

Juga dikenal sebagai minyak infus, bumbu yang diekstraksi menggunakan minyak dapat dibuat dalam beberapa cara. Di tutorial di bawah ini saya akan membagikan dua metode dengan Anda. Dengan kedua metode, tujuannya sama - campur herbal dan minyak sehingga minyak dapat mengeluarkan sifat -sifat yang bermanfaat dari herbal.

tidak punya waktu untuk membuat sendiri?

Salah satu pertanyaan paling umum yang saya dapatkan ketika saya memposting resep adalah "Hei, apakah Anda menjual ini?"

Saya mengerti, tidak ada yang punya waktu untuk membuat #allthethings sepanjang waktu! Meskipun saya tidak memiliki toko untuk menjual resep yang saya bagikan di sini, saya dapat merekomendasikan minyak calendula organik ini jika Anda mencari opsi yang sudah dibuat sebelumnya.

Cara membuat minyak calendula (dan 7 cara untuk menggunakannya)

Bagaimana cara menggunakan minyak calendula?

Sifat Calendula yang menenangkan menjadikannya favorit untuk mendukung penyembuhan luka, bergizi kulit dan mempromosikan kesehatan usus. Sering digunakan sebagai:

  1. Pertolongan pertama untuk pemotongan, goresan, luka bakar, sengatan matahari, gigitan serangga dan iritasi kulit kecil lainnya. Saya membuat minyak menjadi calendula salep yang dapat disimpan di dompet saya tanpa bocor.
  2. wajah dan perawatan bibir - Minyak calendula yang diinfuskan adalah "bahan rahasia" di balik banyak serum wajah tercinta dan balsem bibir. Gunakan itu sebagai pengganti minyak zaitun biasa dalam resep lip balm ini.
  3. ruam popok - Saya suka mengoleskan minyak (atau salep yang terbuat dari itu) dan kemudian taburkan beberapa tanah liat bentonit di atas area tersebut. Baik minyak calendula dan tanah liat dianggap ramah popok.
  4. Kulit pecah atau kering - Calendula diperkirakan mendukung integritas kulit, sehingga memungkinkannya untuk mempertahankan kadar kelembaban yang sehat.
  5. Salad Dressing - Ya, sungguh! Calendula dianggap menenangkan bagi kulit dan saluran pencernaan. Ini memiliki rasa ringan yang mirip dengan kunyit. Saya menggunakannya dalam resep saus salad dasar sebagai pengganti minyak zaitun biasa.
  6. minyak pijat - Anda dapat membaca lebih lanjut tentang manfaat pijat di sini, dan minyak calendula dapat digunakan sebagai minyak pembawa dalam resep yang terdaftar.
  7. mentega tubuh - Ini resep untuk dicoba.

Cara membuat minyak calendula

Sifat Calendula yang menenangkan menjadikannya favorit untuk mendukung penyembuhan luka, kulit bergizi dan bahkan mempromosikan kesehatan usus. Berikut adalah dua metode super mudah untuk membuatnya menjadi minyak yang diinfuskan.

bahan

  • Bunga Calendula Utuh Utama Organik
  • Minyak zaitun (atau minyak lain yang Anda sukai. Alpukat dan minyak almond adalah pilihan yang baik, seperti halnya Jojoba. Namun, Jojoba tidak dapat dimakan jadi jangan gunakan jika Anda berencana menggunakan calendula Anda dalam saus salad. )

#1 Instruksi (Metode Lambat)

Ini adalah metode yang secara tradisional lebih disukai karena dianggap sebagai yang terbaik untuk melestarikan konstituen halus yang ditemukan di Calendula. Namun, kadang-kadang tidak praktis untuk menunggu 4-6 minggu untuk batch. Untuk saat -saat itu, saya sudah memasukkan metode yang lebih cepat di bawah ini.

  1. Tempatkan kelopak calendula dalam toples kaca kering yang bersih. Selanjutnya, tuangkan minyak zaitun - tambahkan cukup sehingga kelopak ditutupi oleh sekitar satu inci minyak. Kelopak saya biasanya melayang ketika saya pertama kali menambahkan minyak dan kemudian menetap, jadi saya menonton bagian bawah toples untuk memastikan ada sekitar 1 inci minyak murni sehingga saya yakin saya sudah cukup menambahkan. Alasan ini dilakukan adalah bahwa kelopak mengembang saat mereka berendam dalam cairan, jadi Anda menambahkan ekstra untuk memastikan bahwa mereka tetap tertutup.
  2. Tutup toples dengan tutup yang pas dan goyangkan yang bagus. Tempatkan toples di dalam kantong kertas dan simpan di dekat jendela yang hangat dan cerah. Beberapa orang melewatkan kantong kertas, tetapi yang lain percaya itu membantu melindungi beberapa konstituen berharga yang ditemukan di Calendula agar tidak rusak karena cahaya UV - saya lebih suka metode tas. Beri Jar Goyang Yang Baik Saat Anda Berjalanlah Setiap Hari.
  3. Setelah minyak telah menanamkan selama 4-6 minggu, saring kelopak calendula dan tuangkan minyak ke dalam stoples kaca yang bersih. Simpan di lemari yang dingin dan gelap sampai dibutuhkan.

#2 Instruksi (Metode Cepat)

  1. Tempatkan kelopak calendula dalam toples kaca kering yang bersih. Selanjutnya, tuangkan minyak zaitun - tambahkan cukup sehingga kelopak ditutupi oleh sekitar satu inci minyak. Kelopak saya biasanya melayang ketika saya pertama kali menambahkan minyak dan kemudian menetap, jadi saya menonton bagian bawah toples untuk memastikan ada sekitar 1 inci minyak murni sehingga saya yakin saya sudah cukup menambahkan. Alasan ini dilakukan adalah bahwa kelopak mengembang saat mereka berendam dalam cairan, jadi Anda menambahkan ekstra untuk memastikan bahwa mereka tetap tertutup.
  2. Tutup toples dengan tutup pas yang ketat dan goyangkan yang bagus.
  3. Tempatkan handuk dapur di bagian bawah slow cooker Anda dan letakkan toples Anda di dalam. Tambahkan air yang cukup untuk menutupi sekitar setengah stoples dan atur ke pengaturan terendah selama 2-6 jam. Saya mengatur milik saya untuk hangat. Apakah Anda menempatkan tutupnya pada slow cooker sebagian besar ditentukan oleh seberapa panasnya dan berapa lama Anda berencana untuk menanamkannya. Jika Anda menanamkannya dengan rendah selama 2-3 jam, tutupnya mungkin akan membantu dalam membantunya melakukan pemanasan lebih cepat dan mempertahankan panas lebih baik, tetapi jika Anda menanamkan selama 3-6 jam tutupnya dapat menyebabkan terlalu banyak panas untuk dipertahankan. Anda selalu dapat mulai dengan tutupnya dan menghapusnya jika Anda memutuskan untuk memperpanjang waktu infus. Jika slow cooker Anda cenderung panas, saya sarankan meninggalkan tutupnya.
  4. Saring kelopak calendula menggunakan kain tipis dan tuangkan minyak ke dalam toples kaca yang bersih. Simpan di lemari yang dingin dan gelap sampai dibutuhkan.

Pertimbangan Keselamatan

Menurut buku pegangan keselamatan botani, Calendula adalah ramuan Kelas 1A keselamatan - peringkat teraman yang mungkin terjadi. Namun, penelitian yang lebih lama melaporkan bahwa penggunaan internal calendula dapat merangsang menstruasi, sehingga tidak disarankan untuk penggunaan internal selama kehamilan. Penggunaan topikal dianggap baik.

Juga, individu yang alergi terhadap ragweed mungkin menemukan bahwa mereka juga peka terhadap calendula.

Seperti biasa, silakan periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan obat herbal apa pun.

Catatan penting: Minyak yang diinfuskan sangat berbeda dari minyak atsiri, yang saya tidak sarankan untuk mengambil secara internal kecuali di bawah perawatan penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat. Minyak yang diinfuskan menggunakan minyak pembawa untuk mengekstrak komponen seluruh tanaman, sedangkan minyak atsiri hanya mengekstrak senyawa aromatik cahaya yang ditemukan di tanaman.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

apakah calendula tanaman yang sama dengan marigold?

Terkadang disebut pot marigold, calendula ( Calendula officinalis ) berbeda dari marigold umum ( tagetes spp. ) Anda akan menemukan di sebagian besar pusat taman. Mereka adalah bagian dari keluarga yang sama, - Asteracea - bersama dengan aster dan krisan.

mengapa menggunakan seluruh bunga, bukan hanya kelopak?

Saya lebih suka mereka karena bunga utuh kering dengan dasar hijau cenderung lebih kuat.

bisakah saya menggunakan bunga calendula segar?

Jika Anda menggunakan bunga yang baru dipanen, Anda ingin mengeringkannya sebelum Anda menanamkannya untuk mencegah jamur atau pembusukan. Saya menguraikan metode untuk menggunakan bunga segar dalam resep minyak dandelion saya.

Berapa umur simpan minyak herbal ini?

Umur simpan minyak herbal terutama ditentukan oleh umur simpan minyak pembawa dan kondisi yang disimpan di. Minyak zaitun cenderung memiliki umur simpan 1-2 tahun asalkan disimpan di tempat yang sejuk dan kering di luar sinar matahari langsung.

Antioksidan seperti vitamin E dapat ditambahkan untuk melindungi minyak dari oksidasi awal. Saya menggunakan 1/2 sendok teh vitamin E tocotrienols per 1 cangkir minyak.

Resep perawatan kulit yang lebih bergizi

Arnica Oil &Cream - Arnica secara tradisional digunakan oleh pendaki gunung Swiss untuk mencegah nyeri otot, dan menurut New York Times, "para ilmuwan telah menemukan bukti yang baik bahwa ia bekerja." Ketika saya melukai pundak saya beberapa saat yang lalu, saya membuat sejumlah krim Arnica untuk digunakan bersama dengan terapi fisik. Itu sangat membantu dan sangat mudah dibuat juga!

Pisang raja Salve - Bisakah Anda benar -benar membuat salep pertolongan pertama dari halaman belakang gulma dan barang -barang di dapur Anda? Ya Anda bisa, dan kemungkinan anak -anak Anda akan senang membantu Anda mengumpulkan "obat."